Jedilnik vas, ki na mesec porabite 300, 400, 500, 600 evrov za eno osebo

Tisti, ki nadpovprecno veliko denarja namenite prehrani, zanimajo me konkretni primeri vasih zajtrkov, kosil in vecerij. Hvala za odgovore.

Malo boljši sendvič stane 5 EUR, kar na mesec znese 150 EUR, ti pa tu sprašuješ, kot da je 300 EUR ne vem kaj.

Če en obrok ješ zunaj si že ob 200 mesečno minimalno. Olivno olje dobro je 15-20e. Dobra kava 10e na mesec minimalno. Avokado olje (za višje temperature) je 10 za 250ml! Oreščki so svinjsko dragi postali. Leča ipd. se tudi zelo podražila. Dobro maslo je par evrov v akciji. Riba negojena, dober sir, pašno meso…. mislim kdaj ste bili nazadnje v štacuni? Ja če ješ kruh, makarone in krompir kot osnovo zapraviš manj. Po možnosti pripravljeno z oljem ki je olje samo po imenu. Zato imate pa vsi vnetja, putiko, artritis, holesterol, pritisk in vse možne bolezni slej ko prej. Ker ne dobite ne vlaknin ne beljakovin dovolj z vašo prehrano, z tistim svinjskim kao oljem si pa dobesedno grob cvrete.

Napišite jedilnike tisti ki menda 100 na osebo al pa še manj pokurte. Pa da vidmo. Bo spet tisoč zapisov o svinjah in kravah kupljenih enkrat letno ki jih ne štejete, malicce v šihtu ki jih ne štejete, vikend kosila pri tastarih ki jih ne štejete in poln prtljažnik futra ki vam ga nabijejo ko greste od njih tudi ne….

radovednost ni lepa čednost ?

Nisem vas vprasala, koliko se je kaj podrazilo, koliko stane avokadovo olje, ali zakaj ima kdo artritis ali visok pritisk, ali koliko stane malo boljsi sendvic, ampak kaj v  povprecnem dnevu pojeste za zajtrk, kosilo in vecerjo. Upam da bo zdaj bolj razumljivo. Hvala.

Višina zneska ni povezana s količino, ampak z vrednostjo izdelka.

Najcenejše so lastne blagovne znamke trgovcev, ki jih ima Mercator, Spar in diskontarji, vse kar je izdelano s pravimi blagovnimi znamkami pa je vsaj 50% dražje, potem so pa še drage blagovne znamke, ki so lahko nekajkrat dražje od tistih najcenejših.

Npr. škatlico čaja z 20 vrečkami dobiš že za 1,5 eur ali pa za 6 ali več eur.  500 g testenin za 1 eur ali pa za 5 eur.  Enako riž.

Potem so še druge zadeve, npr. sveže delikatese, morske delikatese, začimbe, olja, vina, piškoti, sladoledi, itd.  Pojdi v trgovino in malo poglej kakšne razlike so v cenah.  že pri kruhu je razlika ogromna, imaš kilo za 1 eur ali pa za 4.

verjetno je razlika tudi v tem ali hranijo 60 kil ali 100 in več na osebo…

No pa naj bo:  včerajšnji dan, ker danes še nisem zaključila.

Turška kava, pomarančni sok, jajca na oko, kruh – illy, naravni sok iz pomaranč, jajca s tržnice, jelenov kruh.

Fige, lubenica – fige s tržnice, lubenica s tržnice

Telečji ražnjiči, pečen krompir, solata, Zakuska, senf, solata – ražnjiči mesar, krompir iz trgovine, Zakuska Natureta, senf Natureta, solata iz trgovine.

Pizza, pivo – pizza klasika v pizzeriji in Paulaner.

Zdaj pa seštej vrednosti in s ene delaj budalo.

Ne zapravim nadpovprečno. To so čisto realne cifre.
Ampak evo daj si duška, včerajšnji jedilnik:

Z: grški jogurt, maline, laneno seme, narezani mandlji + kava
M: Jabolko
K: solata –  leča, mlada špinača, feta sir, dva jajca, paradižnik, kumara, preliv iz jogurta in limoninega soka + kava s sodelavci v lokalu (2e)
M: par oreščkov
V: tunin zrezek in šparglji praženi s česnom in parmezanom

Na uč….ene 15e

In ne ne bom se začela izključno hranit z nekimi testeninami, krompirjem, zeljem in svinjino. Ne maram razen zelja nič od tega. In niti približno ne mislim jest stvari ki jih ne maram in ki mi škodijo. Zato da bom eni moni dokazala kako lahko z malo preživim. Beboti date več za tv/internet in temu/shein šit kot očitno za najbolj pomoembno stvar ki jo rabite – hrano. Za alko vam verjetno tud ni škoda. Zanimivo da tako skromno živite, pa še vedno nič kaj dost nimate za pokazat. Razen katastrofa zdravja.

Hvala obema. Pa ni treba zaliti.

Za 3 400eur, dejansko vse, kar ostane po plačilu rednih položnic.

Kuham sama, tud kruh pozimi, pa še segreje prostor.

Jedilnik od včeraj …

Za zajtrk sem jedla jajca in avokado (cena enega je cca 2 €), jajca kupujem domača, domač polnozrnat kruh (moka z mlina).

Malica: Grški jogurt (FAGE) in domača granola (vedno dodajam liofiluzirano sadje)

Kosilo je bila goveja juha, rostbef, krompir in bučke, poleg pa solata iz zelja.

Popoldan sem pojedla še 2 breskvi.

Za večerjo sem jedla sir in grozdje.

Po večerji sem pojedla še en kornet.

Jedilnik je povsem običajen, je pa res, da kar se da, kupim lokalno, ogromno stvari naredim doma, pri tem pa izbiram dobre sestavine.

Banalen primer: če naredim rdeči pesto doma, me stane cca. 12 evrov za lonček, kupljen je cenejši ?.

Tri osebe danes:

Zajtrk

Črna kava, domači črni kruh z malinovo marmelado in kislo smetano – mogoče 1€ na osebo

Kosilo

Čufti in pire

Kila mletega mesa 8,50€, krompir pol kile 0,50€, čuftov je pa 25 komadov in je še za jutri, zato tu ne štejem stroška pelatov za omako, masla in mleka v pireju in začimb v čuftih, pa plina tudi ne in brizga detergenta za pomivanje posode. Pošteno?

Večerja

Jaz nič (imam razlog ?), moški pa palačinke z nutelo – tri jajca, moka, sladkor, mleko, pet žlic nutele, skupaj menda 3€

Torej danes trije ljudje 15€ oziroma 5€ na osebo.  Jutri bo malo manj, ker so čufti že narejeni.

Po moje smo med 150-200€ na osebo na mesec.

nič posebnega jedilniki, sploh da večino dneva guncate sadje.. tole ni 600 evrov za eno osebo, edino če hranite 100 plus kilsko osebo in to še po restavracijah.

Kaj ta tvoj dedc počne da od tako malo hrane živi? Dobesedno če grem računat niti na 2k kalorij ne pridemo. Da o drugih stvareh sploh ne začnem. Ima 160centi in 50 kil?

Pa kako kaj vaša prebava ob vsem tem sladkorju in praktično nič vlaknin? Upam da gre na kolonoskopijo, ker rak črevesja je vedno bolj pogost. Na zelenjavo in sadje ste alergični? Za zajtr sladica, za večerjo sladica….

Hvala za odgovora tudi Eni primorki in Monklji.

Avorica trdi da je 300+ na osebo nadpovprečno. Ni niti približno nadpovprečno, sploh če kdaj ješ zunaj ali pa si kakšno kavo privoščiš.

Kritizirajte v drugih temah. Tu naj se pisejo samo jedilniki brez pripomb, kritike in nesramnosti. Hvala.

Pojma nimam koliko gre za hrano.Jem vse sorte,uporabljam samo olivna olja,avokadovo.Orščki,sadje,zelenjava itd.Veliko jogurtov.Kuha se vsak dan.Zaenkrat se ne rabim seštevst koliko porabim za hrano in pojma nimam.Naj tako ostane!

🙂

Danes smo pač jedli tako, ker se nam je tako zaluštalo. Kdaj drugič bo morda čisto zelenjavni dan.

Hvala za skrb, ampak nobeden od nas ni nutricist, smo stara šola in verjamemo v domačo raznoliko prehrano, pač pa tudi v gurmanske užitke. Nobeden ni presuh, tudi ne predebel, smo precej aktivni, zdravje nam odlično služi, prebava je redna, laboratorij poroča o odlični krvni sliki, holesterol, trigliceridi in kar je še tega, vse normalno. Pritisk celo malo podpovprečen, hemoglobina za izvoz… Ne vem, zakaj bi spreminjala nekaj, kar dobro deluje. Ker je moderno?

Imam pa enako staro kolegico, ki skrbno tehta vsak gram, se prehranjuje po shemi, ki jo je izdelal strokovnjak za prehrano, športa, izdatno spi… vse po predpisih. Njeni izvidi pa grozljivi. Njeni kuhinjski elementi so polni nekih kapsul in praškov, meni izgleda kot skladišče pri tetu Herti…

Nisem strokovnjakinja, si pa mislim, da je stres zaradi kompliciranja bolj usoden za zdravje, kakor kdaj kaka sladka pregreha.

Skromno in napol lačen si za 300 eur, če ne smeš kruha.

Moje izkušnje: jedo makarone z mletim mesom, čufte, fižolove juhe,  krompirjeve juhe,  golaže….kakšna pečenka kdaj za 3 dni, če je meso v akciji. Mogoče kdaj še tuna, redko. Dopoldne jedo pa v službi.

Tako prišparajo. Golaž jedo 3 dni. Zelje  s fizolom 3 dni,  zdaj  ko je sezona na vrtu  še veliko jajca s papriko in paradižnikom, da pridejo mesec skozi ob vsej draginji.