Zakaj je tako??? Suhost – debelost.
No, da ne bomo o skritih jedcih – jaz živim z žensko, obe delava od doma in sva skupaj v 80{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} nonstop, ločiva se le za kak sestanek, pregled in takrat zagotovo nič ne jem. Jem precej manj od nje in se več gibam (npr. delam trebušnjake ali kolesarim ko ona žveče čips pred tv, en cajt sem isto hodila 2x na aerobiko). Pa je med nama enaka razlika – ona normala, jaz krepko več. Pogosto žvečim zelenjavo, ko si ona zraven nardi še pohan sir s tatarsko.
Tako, da zagotovo ni vse v hrani, ampak verjetno tudi drugje (npr. genetika, hormoni,…) Res pa se jaz ne obremenjujem, samo povem.
Saj govora je o metabolizmu. Namesto opravičevanja, je smer v cilj, ki ga poznate – metabolizem.[/quote]
Žal ni vse v metabolizmu, ampak je precej več dejavnikov. Reagiranje na stres, na primer.
Saj ne da se ne da shujšati. Vendar je treba upoštevati, da smo različni, da naša telesa reagirajo različno in kar je pri eni uspešen recept, ni nujno, da bo pri drugi.[/quote]
Mogoče sem preveč navijala “le” za metabolizem, saj je tako osnovni pojem kot npr. odpornost, pri čemer bo nekdo že ob prvem vetru vsaj kihal, če že ne bo virozen, drugega se pa dotaknilo nič ne bo.
Ko pa že omenjaš stres, si mogoče ta zasluži tudi posebno poglavje, če se ve, da je skoraj najhujši sovražnik telesa, kadar ga je preveč in negativno vpliva tudi na delovanje organizma, ki lahko tudi zboli, četudi se ne redi. In če poznamo tudi pozitivni stres, ki vzpodbuja in daje pozitivne učinke.
Če gre le na reagiranje stresa, nekdo ob hudem stresu ne bo imel morda želje ali moči, da bi ob tem še kaj pojedel, ker mu ne bo pasalo, ker je vsega drugega sit (in bo že zaradi tega morda shujšal), drugi bo pa reakcije stresa nadomeščal s hrano, ki jo bo preveč, ne bo imel pa ob tem motivacije, da bi se šel še malo pretegniti, kar bo nato posledica rejenja.
Ko že omenjaš reagiranje na stres, pri nas smo imeli hud tempo v službi, kar je vodilo v preobremenjenost in če pregorevaš, vsaj sama nisem občutila nobene želje še, da bi z veseljem nato še jedla. Ko se je začel ta stres kazati, poleg mojih zgolj 54 kg na tehtnici in s tem slabo počutje že iz tega naslova, da nisem dobila nato še npr. zgolj samo menstruacije ali je bila ta neredna (prej pa vse normalno), sem rekla, da moja služba ne bo več vplivala na moje zdravje. Zato sem se uprla službi, ne organizmu, da imam spet noramlno kilažo, pri čemer pa od tistega prehudega stresa še vedno rešujem posledice v organizmu.
Tretji dejavnik so pa tudi geni za neko ohranitev, pa tudi to ni nujno, da ga ne pobereš po nekem kolenu ravno v delu, ki ti ne ustreza.
Zaupam sicer mojemu metabolizmu ter tudi genom, ne zaupam pa stresu, ker ne vem, ali morda pa kdaj ne bo organizem reagiral čisto drugače, kot sem vajena, čeprav tudi zadnjega stresa nisem vajena v tako hudi meri in mi hodi narobe. Čeprav se nisem zredila. Mi je pa zmešal štrene in sem zato ukrepala. Ker je zadnja, da bodo zunanji dejavniki vplivali na moj organizem.
Ne glede na to, v katero smer gre, je samokontrola priročna, da ukrepaš takoj, ko spremenjeno stanje ugotoviš. Če te ni, so posledice. In polno opravičevanja. Tudi, da obstajajo le močne kosti.
Če bi jaz jedla tako kot ti, bi umrla od lakote. Mi doma zdaj hujšamo, jemo 5-7x na dan in jemo vse od A do Ž, X in Y, od kruha, masti in sladkarij, le da jemo v nekih normalnih količinah oziroma primerno temu, da imamo več obrokov, zadnji obrok je pa kaki 2 uri pred spanjem. V treh mesecih sem shujšala cca 10kg.
Poznam primere, ko ljudje pojedo enormne količine hrane, pa se ne redijo. Če je malo hrane in 15kg viška nenormalno in proti zakonom fizike, potem je tudi 6 kosil na dan in -15kg proti vsem zakonom fizike, ampak obstaja.
Koliko poznam take “ki jejo čisto malo” lažejo na veliko sami sebi. Moja tašča tudi na veliko razlaga, kako je samo solatko – potem pa, ko preživiš z njo par dni, ko več ne more se pretvarjat, pa vidiš, da je ta njena “solatka” v bistvu solata črna od bučnega olja in da je v njej več polike in sira kot zelenjave. Ampak ne – ona je imela z kosilo solatko in košček kruha – pustimo ob strani, da si jaz iz tistega koščka kruha naredim 2 ali 3 debele kose kruha. Al pa celi dan ne je nič, potem pa prikolovrati ob 23:00, da ne more spat, ker ji je slabo in bo samo nekaj malega prigriznila in potem požre pol hladilnika.
Ljudje nismo roboti, vsi isto zgrajeni. To je pač mon/slovenska himna. Vsi moramo isto jes in potem pridemo do istih rezultatov, vsi isti čas se poročit, imeti otroke, hišo in v umag na dopust. Bog ne daj priznat oz. sploh pomisliti da smo si ljudje različni, z različnimi telesi, različnimi geni, različnimi željami in cilji…. Ne vem ali se tu gor vsi v družinskem krogu razmnožujejo da so si vsi tako ekstremno podobni al kaj.
In ja zaradi problemov s ščitnico se lahko zrediš ali pa shujšaš. Še huje je po določenih zdravilih. In ja stres lahko povzroči rejenje oz. težko shujšaš. Preberi si kaj o kortizolu. Isto naredi neravnovesje hormonov. Metabolizem imamo tudi različen. Do določene mere ga lahko nadzoruješ, ampak genetika vedno zmaga. In tudi hrana ni za vse ista. Jaz da jem kosmiče, pa testenine, pa smuthije in ne vem kaj še vse….se napihnem kot balon. Da ne govorim o tem da sem potem lačna kot volk če to jem v parih urah. Sestra je pa recimo veganka in je v večini oh in ima isto postavo kot jaz. Obe sve normalne postave. Ona pa da začne jesti kot jaz bi bila pomoje kot cunja.
Forum je zaprt za komentiranje.