Ulnarni živec

Pred časom sem padla na komolec, zdaj mi drevenita mezinec in pol prstanca. Kolikor sem poguglala, imam ukleščen ulnarni živec. Ali je imel kdo kaj takega in kako se je rešilo? Na operacijo ne želim.

A kar poguglala si in že sama sebi postavila točno diagnozo? K zdravniku ali ortopedu sploh nisi šla? Glej, če zdravnikov ne rabiš, potem poguglaj še to, kako lahko sama sebi pomagaš.

Odvisno od tega, kaj točno ti pritiska na živec. V določenih primerih pomagajo vaje in fizioterapija, v drugih pa samo bolj invazivni posegi.
Ne čakaj, amapak čimprej pojdi k zdravniku, da ugotovi dejanski vzrok težave.

Gibljivost komolca je ok, lahko premikaš v vse smeri brez bolečin? Koliko časa je minilo od udarca?

Bodi tudi zelo pozorna na položaj komolca in cele roke pri delu – vzrok takih problemov je dostikrat dolgotrajna napačna drža roke, oz. drže roke v le enem položaju. S ‘takimi problemi’ mislim na utesnitve živcev na roki ali bolečino – npr. na sindrom karpalnega kanala, bolečine v rami, tudi utesnjen ulnarni živec.
To omenjam zato, ker je lahko začetni problem udarec, ampak napačna drža roke po udarcu pa lahko dodatno prispeva k problemu in onemogoča okrevanje.

Vaje za komolec: Vaš link.
V google vtipkaj ‘ulnar nerve exercises’. Lahko pogledaš po najdenih spletnih straneh ali pa po slikah. Vaj je veliko. Kot si verjetno že videla, je lahko živec uklešen na različnih mestih, zato obstaja tudi toliko različnih vaj. Na tvojem mestu bi si vzela čas, enkrat naredil vse vaje, potem pa redno izvajala nekaj najboljših. Saj boš sama hitro videla, katere ti pomagajo in katere za tvoj primer niso prave.
Srečno!

Si nepismena? Sprašujem o izkušnjah, ne o moralnih naukih.

Tisa_R, najlepša hvala 🙂

Oh no, tudi sama sem površna pri branju 🙁 Od padca je minil slab mesec. Bolečin nimam nobenih, samo mrtvičenje in gomazenje v zadnjih dveh prstih. Trenutno nimam urejenega dodatnega zavarovanja, zato bom prej poskusila sama razgibati komolec. Hvala za te vaje, vidim, da jih je res veliko. Bi pomagala tudi kakšna protivnetna krema?

Poskusi s Perskindol-om, meni zelo pomaga pri bolečinah v klepih, mišicah.

popravek: sklepih
Aja, uporabljam Perskindol gel Activ

Yo, tudi tebi hvala. Sicer nimam bolečin, a gotovo deluje tudi malo protivnetno.

Tudi, ja.
Preberi, pa poskusi, če ti bo pomagalo:
http://www.lekarnar.com/izdelki/perskindol-active-gel
Evo, sem našla še to, naroči tester in poskusi, če ti bo ustrezalo:
http://www.perskindol.si/brezplacni-vzorec/

Ojla si resila zadevo?