Terapevtska joga – bi šle?
Posredovano sporočilo ————–
Od: Savina Atai
Datum: 07. oktober 2016 13:01
Zadeva: Začenjajo se redne vadbe: terapevtska joga, Savinina ciklična joga …
Za: Jana
Ljuba Sijoča,
Niti slučajno nismo pozabile nate, zaradi vseh sprememb, je trajalo malo več časa – in zadaj je KONČNO tu: nova sezona rednih tedenskih vadb, ki bodo skrebele, da boš v polni energiji sijala navznoter in navzven.
Znova boš lahko vadila še bolj nadgrajeno TERAPEVTSKO JOGO, pa z novim čarobnim prahom posuto SAVINO CIKLIČNO JOGO, z ZADIHAJ PREDIHAJ programom boš lahko odpihnila stres in NEGOVALA svojo ŽENSKO LEPOTO in MOČ.
Vsak teden bo s tabo čudovita Nina Živković – ki je bila pravkar z mano na naprednem izobraževanju terapevtske joge v Santa Barbari in ki komaj čaka, da te popelje v najbolj sproščujočo, rehabilitacijsko in medicinsko podprto jogo, kar jih je.
Tudi naša izjemna Darja Pistovnik bo skrbela za tebe. Darja je največji dokaz, kako lahko popolnoma neokretno telo pripraviš do tega, da oživi nazaj in kako lahko dobesedno ustaviš staranje. Ona diha in z vsako celico živi to, kar uči. Toliko ti ima za predati.
SAVININA CIKLIČNA VADBA
Istočasno boš vadila jogo obraza, trenirala svoje čudovito telo, prižigala svoj celoten hormonski sistem, aktivirala najdragocenejše akupresurne točke, ter upoštevala cikličnost narave: po vzoru kitajske medicine boš ob pravem času skrbela za tisti notranji organ, ki te najbolj potrebuje. S tem boš svojemu orgazmu omogočila, da bo nabira energijo, zbiral moč, se pomlajeval, ter bil neprebojen za stres. Ko ob pravem času počeneš prave stvari, se tvoji rezultati potencirajo, tvoje telo pa se najbolj pospešeno obnavlja.
Pridruži se nam v:
– Ponedeljek od 19:30 do 20:45 v Modri dvorani SportClub (Darja)
– Sreda od 19:30 do 20:45 v Modri dvorani SportClub (Nina)
TERAPEVTSKA JOGA
Ko se medicina, preventiva in joga zlijejo v eno.
Vezivno tkivo v našem organizmu je tisto, v katerega se ujame največ stresa, to ga zakrči, zaradi česar začnejo trpeti notranji organi in kar vodi v najrazličnejše bolezni. Terapevtska joga je pravzaprav zlitje medicine, rehabilitacije in joge: edini način, da se vezivno tkivo resnično sprosti in vrne nazaj v pravilno/zdravo stanje je, da se ga razteguje v nizki intenziteti, dolgo časa in da ne gre za naprezanje.
Chery Clamprett je skreirala terapevtsko jogo, ko je začela delati z bolniki, z najtežjimi diagnozami.
Telo v stresu se ne more pozdraviti. Sestavila je posebne, s pripomočke podprte, terapevtske položaje, v katerih se lahko pacient popolnoma sprosti, vezivno tkivo pa tretira na edini način, na katerega se rez odziva.
Rezultati so bili dobesedno čudežni. Potem se je izkazalo, da taki položaji izjemno pospešijo tudi kakršnokoli rehabilitacijo. Po vseh poškodbah in po vsakem stresu. Izkazalo se je tudi, da terapevtska joga totalno blagodejno vpliva tako na sprostitev emocionalnih travm in pa predvsem, da briše stres.
Položaji pripravijo telo, ki ima zaradi stresa pregreto simpatično živčevje, da preklopi v regeneracijo in da se aktivira zdravilno parasimpatično živčevje.
V tem norem tempu in načinu življenja, ob vseh obveznostih in ob vseh nepredelanih čustvih, je tak način joge veliko bolj pomemben, kot to, da dajemo nogo za vrat.
Pridruži se nam v:
– Ponedeljek od 20:30 do 21:45, dvorana Škrlatica (Nina)
– Četrtek od 20:30 do 21:45, Modra dvorana SportClub (Nina)
ZADIHAJ PREDIHAJ
Nikola Tesla je že vedel zakaj, je čisto čisto vsako jutro redno izvajal dihalne vaje. O tem, kako dragocene in nujne so, se strinjajo vsi največji mojstri pomlajevanja in samo zdravljenja. Dih je zdravilo. Takšna škoda je, če tega zdravila ne uporabljamo.
Redna tedenska vadba bo izostrila tvoj fokus, spomin, moč, koncentracijo, nahranila in spočila tvoje možgane, povečala tvojo produktivnost, prečistila fizične in čustvene zastoje. Dostavila bo kisik v vsako celico, prenovila kožo, uravnotežila presežek ali primanjkljaj določenega tipa energije v notranjih organih, vzpostavila harmonijo v telesu. Odpravila bo nemir, strahove, jezo, žalost, zaskrbljenost – ter ti predvsem pomagala preprečiti izgorelost, ter povečati tvojo neprebojnost za stres.
Pridruži se nam v:
– Ponedeljek od 21h do 22h v Modri dvorani SportClub (Darja)
NEGA ŽENSKE LEPOTE IN MOČI
Žensko telo je vesolje v malem, ustvarjeno za ustvarjanje. Kaj kreiramo pa je odvisno od nas. Ko poženemo energijo v pravo smer in na pravi način, je realizacija naše namere neustavljiva. Ravno zato so bila znanja o prižiganju te moči tisočletja zatrta. Izjemnega potenciala, ki ga ima fizično žensko telo, se nekako ne zavedamo, čeprav na lastne oči vidimo, da je sposobno iz ene celice ustvariti novo človeško bitje. Na enak način lahko v svoji maternici, ko jo ‘oplodimo‘ z usmerjeno namero, manifestiramo karkoli, kar posadimo vanjo, pa naj bo to zdravje, odnosi, materialne stvari ali želeni dogodki. Da pa telo začne proizvajati želeno, moramo najprej poskrbeti, da brezhibno deluje in je odišavljeno s pravimi aromami – hormoni. Poleg tega morajo želje izvirati iz srca, srčnosti. In ko je vse na svojem mestu, se začne ustvarjanje.
Jajčniki so izvir, srce je informacija, maternica je realizacija.
Jajčniki in maternica so področje, kjer se rojevajo mladost, svežina, brstenje in živost. Tam se začne življenje. Tam je seme zdravja. Če je to področje nepredihano, nepretočno in neprekrvavljeno, je kot zapuščeno kraljestvo.
Polno zakladov, a nihče ne vidi njihovega sijaja, saj so skriti pod debelimi odejami prahu. Pri večini žensk je zaradi hitrega načina življenja, ko je pomanjkanje časa kolektivna bolezen družbe, to področje zadnje, na katerega bi se spomnila, kaj šele s katerim bi se ukvarjala. V resnici so rodila dragocenost, ki bi ji morale dnevno posvečati pozornost in nego. To je sedež naše moči.
Srce je najvišji od treh glavnih centrov v ženskem telesu, prsi pa so tiste, preko katerih lahko z masažo pomnožimo njegovo vsebino. Ob sinhronemu stimuliranju mišic medeničnega dna in masaži prsi ter ustreznemu načinu dihanja dvignemo iz maternice kri in najbolj kakovostna hranila, ki se tam vsak mesec zbirajo, če bi slučajno prišlo do oploditve. Preko masaže prsi torej povežemo srce, maternico in jajčnike, absorbiramo najboljše snovi nazaj vase in posledično izgubljamo manj dragocene krvi od menstruaciji. S tem pa si podarimo zdravje, svežino in mladost, hormoni pa veselo zaplešejo seksi rumbo.
In tu je začetek zbiranja ženske moči. Saj vemo, da ženska moč leži v mehkobi, nežnosti in milini, kajne? Vabljena na tedensko mehčanje in negovanje svoje ženske moči ter prebujanje skritega zaklada, ki v tebi spi.
Pridruži se nam v:
– Torek od 19h do 20:30 v dvorani Krn (Darja)
POMEMBNE INFORMACIJE
Vse vadbe se začenjajo 10. oktobra na novi lokaciji: SportClub, na Fakulteti za šport, Gortanova 22, Kodeljevo, Ljubljana. Pred fakulteto je veliko parkirišče, če pa prideš z avtobusom, pa se pripelji s številko 2, 5 ali 22.
Prijava je mogoča od 7.10.2016 dalje, in sicer na naslovu savininevadbe@sportclub.si.
Prvi teden se pred vsako vadbo dobimo pred glavnim vhodom in gremo skupaj do recepcije fitnesa, kjer bodo potekali vpisi.
URNIK
Ponedeljek:
19:30 – 20:45 Savinina ciklična joga, Modra dvorana SportClub (Darja)
20:30 – 21:45 Terapevtska joga, dvorana Škrlatica (Nina)
21:00 – 22:00 Zadihaj predihaj, Modra dvorana SportClub (Darja)
Torek:
19h – 20:30 Nega ženske lepote in moči, dvorana Krn (Darja)
Sreda:
19:30 – 20:45 Savinina ciklična vadba, Modra dvorana SportClub (Nina)
Četrtek:
20:30 – 21:45 Terapevtska joga, Modra dvorana (Nina)
CENIK
Cena 4 obiskov izbrane vadbe, v izbranem terminu, je 55€ na mesec.*
Cena 12 obiskov izbrane vadbe je 150 €. Obiski se lahko koristijo le v izbranem terminu, v času treh mescev.*
* Veljavnost plačane karte je 30 (mesečna) ali 90 dni (trimesečna) od dneva nakupa.
** V času praznikov, novoletnih in prvomajskih počitnic vadbe odpadejo. Termini vadb se nadomeščajo v naslednjem možnem terminu.
*** Vsa plačila gredo direktno Sport klubu
POTREBNA OPREMA
– Na vse vadbe prinesite s seboj blazino, na terapevtsko jogo pa še 3 odeje
– Prihod na vadbo je vsaj 15 minut prej
– Pred vadbo se je vsakič potrebno zglasiti na recepciji fitnesa, kjer prejmete žetonček za posamično vadbo, ki ga nato oddate vaditeljici
DARILO ZATE
Vsaki Sijoči Ženski, ki kupi mesečno ali trimesečno vadbo, se podari en obisk v wellness centru SportClub.
Določile bomo dan in uro v mesecu in šle vse ‘sošolke’ skupaj na savnanje za uro in pol, ko bomo imele rezervirano savno samo zase.
Nina, Darja in Savina ti pošiljamo velikanski objem in se veselimo skupnih druženj!
Kakšna terapevtska?
Joga in marsikaj danega od ljudstev daljne preteklosti, ki se je ustno in konkretno širila iz roda v rod, je samo po sebi terapevtsko.
Kot ritem, glas, zvok, vibracije, energija, zemlja, kamnine, vode… Dotik.
Iščimo v sebi, kaj nam prija, je vse terapevtsko.
Tudi kuha, ukvarjanje z zemljo, kamninami… Umetnost vsake vrste. Ljudska umetnost. Stara kulturna dediščina, od plesov, petja, pripovedovanja do stavbarstva dalje.
Ni terapevtsko neko poslušanje nekega skupka podajanja, temveč občutiti sebe, si prisluhniti, ter slediti svojemu notranjemu glasu.
Sposobnost občutiti in doživljati, doživeti lepoto.
Kdor to zmore, ne potrebuje nobenih diplom iz Amerike. Ta tega ne bo zmogel nikoli, vedno bo v iskanju tistega, kar išče in ne najde, ker sebi ni sposoben prisluhniti.
Tak nikogar ne more ničesar naučiti. Še sebe ne pozna, niti ne sliši. Ne občuti.
Forum je zaprt za komentiranje.