pomanjkanje b12-kam na posvet

Imam izredno pomanjkanje vitamina b12

Mogoče poznate kako ambulanto kjer lahko grem samoplačniško na pregled in mi zna kdo kaj razložit o tem, ker moj zdravnik skoraj nič ne ve o tem.

Holistic center lj

Začni jemati tablete B12 – se jih dobi v lekarni ali v dm brez recepta.

synlab – krvna preiskava za vit. B12 je 11€. pri dopolnilih pa pazi na firmo, ker se prodaja svašta…

Vsak psihiater je primeren. Ne rabi bit samoplačniško

Vsak dan pojej en goveji al pa telečji šnicl, pa bo ok.

Upam, da še nisi dobil/a beri-berija, ker potem si ga orenk najebal…

resno mrate o takih stvareh na posvet?

vitamin B12 se teoretizira, da je v zemlji – jajčna lupina. Potem se teoretizira, da se ga dobi v sirih, jajcih in rdečem mesu. Vegani imajo prav zaradi tega izrazito pomanjkanje vitamina, ker ne jedo jajc, mesa in sira.

Za optimalno zaužitev vitamina je treba hrano kuhati na pari ali v peči, da se izloči čimanj teh vitaminov in mineralov.

Ker je tako hudo močno pomanjkanje vitamina, je za prvo silo dovolj, da se kupi v lekarni vitamine in se jih redno uživa. Potem pa – namesto zdravnika – kar info p ospletu, kjer se dobi vitamin B12. Sicer za-to je nutricionist ali dietolog.

Nekateri ljudje imajo avtoimuno bolezen in  ne morejo iz hrane pridobiti b 12 in ga  je treba dobivati po  injekciji na tri mesece. Zato, najprej k zdravniku na pregled krvi, potem pa naprej.