Od stresa sem zbolela

Dva tedna sem bila tako pod stresom, da sem shujšala 3 kg, bila sem prav brez apetita, sploh nisem nič jedla.. Sedaj pa samo ležim in nimam energije za nič. Pa imam toliko dela jaz pa z vročino in kašljem. To je vse posledica stresa.

Ne vem kako naj se mu izognem, ima kdo kaksen nasvet?

Ponoci sploh ne spim, srcni utrip je ogromen. Prav cutim kako mi razbija srce.

leta, kilogrami, zakaj v stresu, razlogi, si sicer zdrava

Lej, to ni še nič. Jaz drugega, kot drkat tipkovnice po forumih ne zmorem več. Leta in leta preobremenjenosti, letanja za neumnostmi, so me skurila do tega, da sem čez mejo. Izgubil službo, partnerko. Kredit za stanovanje je an robu izvršbe.

Hodim k psihiatru, tretjemu po vrsti, ki mi ne pomaga nič. Menda sem sam kriv, ker mi ne preklopi, da bi se pozdravil. Ampak enostavno ne gre, ni volje, ni želje. Včasih sem bil sposoben vse, pomagal vsem, sedaj sem zadnji dr.k na ulici. Tako pride.

Moj nasvet – ukrepaj takoj, pomagaj si sedaj, odpravi vzroke stresa ali pa se jih nauči kontrolirat, dokler to še gre. Druge rešitve ni.

hvala enako

ne se pustit parazitom

Kam te zdravnik posilja na antistresno terapijo? Tako radi vse mecejo pod stres zdravit pa ga nocejo cccc…torej recimo.mesec dni na off sredi svicarskih gozdov, vse ti k riti prinesejo al pa na.morcek ker se glih sezona bliza..

Ukrepaj preden bo prepozno..Brcni sama sebe v tazadnjo.Reci sama sebi da zmoreš..če ne drugače psiholog..

Lep pozdrav,tudi jast sem pod hudim stresom,depresijo sploh ne vidim izhoda,tudi na najslabse veckrat pomislim,kako se tega resit?

Bolj kot tvoje iskanje kurative me zanima kako smo prišli do te situacije? Kaj si pa počela ti zadnjih 20 let? ☺️ tam išči svojo rešitev. V tistih dolgih urah kariere, v tistih ljubimcih, v tistih prijateljicah, v svojem obnašanju, svojih navadah, svojih mačkah, okolju, svojem egu ki je mislil da bo šlo na hlape, da bo šlo z prevaro, z ignoranco, z izmikanjem, z vsemi 7 smrtnimi grehi, z vsemi kapricami in odločitvami. Tam išči, v tistih svojih ego centričnih eskapadah zakaj sedaj manjka. Mijav mijav. ☺️

A ona sprašuje nas? Da ti kaj? Priporočam sirup zq 8 evrov in eno magično tabletko? Da ti rečem skuhaj čaj in pojej čokolado? Ti kaj? Z svojo črno luknjo DEPRESIVNE KARMIČNO izčrpane črne luknje sedaj iščeš kot nek ĐANKI, kot nek narkoman. Ti kaj? Prideš sem in vržeš kamen pred mene in kaj? Jok in stok.

Ne bo šlo ljubica. Računi se plačajo slej ali prej. In mene tvoji računi ne zanimajo.

Zbolela si, ker nisi jedla in ti je padel imunski sistem. Ce ne mores jest vsaj pij mleko, juho, sadni smuthie ali kaj takega tekočega in hkrati  hranilnega, veliko vitamina D in izogibaj se kavi, tobaku, alkoholu.

Jaz sem tud zadnje tedne pod hudimi pritiski v službi, meni se pozna na slabi prebavi, me zelo zvija črviči, tekoce blato ?

Za stres in posledično utrujenost je vedno bil najboljši “požigalec” naravna fizična dejavnost – gibanje. Imaš na izbiro: hitra hoja, tek, plavanje, šport….