nekaj me zanima…

Zanima me alilahko pri dijeti oz.pri dijetni prehrani, zamenjaš ribe z lignji (seveda na žaru ali kako drugače zdravo pripravljena)? In ali je hače omaka, oz. mesna omaka za špagete ki jo pripraviš doma na skoraj nič olja, kalorična bomba in je nikakor nebi smel jesti!?
Pripravim jo tako:
Mleto meso dušim oz. popečem na zlički olivnega olja in stroku česna, pol pa dodam malo soli in origana ter paradižnikovo mezgo (domačo) tako da ni kečap al pa kaj! Ali je res taki način omake prepovedan kadar hujšaš?

ce zamenjas lignje z ribo, ni prav velik prekrsek!? ce pa hujsas,nikar ne jej makaronov z mesno omako! naredi si jih s kako zelenjavno polivko. pa cisto na uho: vzemi domac paradiznik/mezgo/ oz.pelate. raje ne kecapa! lp petra

pardom:ribo z lignji…