Nadomestilo za tuno?

Pozdravljeni!

Imam eno dieto, predpisano, pa me zanima ali kdo mogoče ve, jkako nadomestiti tuno, saj je ne maram? S katerimi živili se to lahko nadomesti?
Hvala že vnaprej za odgovor

Rekla bi z drugimi ribami :-)) No, riba vseeno ni samo riba. Dober je losos, takorekoč vedno se ga dobi v ribarnici, file ali kotlet. Lahko se ga kuha, peče v ponvi ali pečici… Kolikor vem, ima tiste “ta zdrave” maščobe in ga zelo priporočajo v zdravi prehrani.

Če misliš tuno v konzervi za dodatek h kakšni solati ali kaj takega… Kaj pa vem. Meni je zelo všeč konzerva skuša v oljčnem olju. Lahko poskusiš tudi kakšne sardele, mogoče tiste konzervirane z limono.

Za čisto točno boš pa verjetno morala vprašati tistega, ki ti je predpisal dieto…
LP Mimi

S katerim koli beljakovinskim zivilom: najbolje s kako drugo ribo (recimo oslic), pustim mesom (piscanca ali puranja prsa, pusta govedina) ali jajci (predvsem beljaki). Druga v vrsti sta skuta in cottage cheese, ampak ta dva imata ze vec OHjev (ne vem, kaksno dieto imas oziroma zaradi cesa). Se bolje kot po mlecnih izdelkih je poseci po kazeinu (ki je beljakovina, ki v veliki vecini sestavlja skuto) ali sirotki v prahu.