Multivitamini

Za krajše obdobje rabim neke multivitamine v obliki tablet. Rada bi take, ki vsebujejo čimveč vitaminov in mineralov in so brez aspartama ter s čim manj konzervansi, soje in ostalimi nezdravimi stvarmi. Če je cena ugodna, bo še bolje, ni pa ta bistvena. Na tržišču je velika ponudba in težko je izbrati. Kaj uporabljate vi oziroma kaj mi priporočate? Hvala za pomoč.

Eve za ženske multi vitamini
https://www.nowfoods.com/supplements/eve-womens-multiple-vitamin-tablets

Tudi jaz sem imela podobno vprašanje. Od te firme naj bi bili kar ok, me je pa zmotilo to, da so nekateri vitamini veliko preveč dozirani, kot je dnevna priporočljiva količina. Npr. vit. B12 je tak primer, saj je prekoračen več tisočkrat. Se morda motim?

Tudi jaz sem imela podobno vprašanje. Od te firme naj bi bili kar ok, me je pa zmotilo to, da so nekateri vitamini veliko preveč dozirani, kot je dnevna priporočljiva količina. Npr. vit. B12 je tak primer, saj je prekoračen več tisočkrat. Se morda motim?
[/quote]

še 3000mcg so varne doze b12 vitamina

Ne vem če je še aktualno, ampak jaz osebno sem zelo zadovoljna s temile vitamini: https://extenlab.si/izdelek/multivitamini-in-minerali-z-b5-60-kapsul/