Lignji

Zanima me ali so lignji priporočani ali odvstovani kot prehrana, če imaš povišan holesterol?

Lep pozdrav

Lignji vsebujejo omega-3 maščobne kisline (sicer v manjših količinah kot ribe), ki pripomorejo k zniževanju ravni holesterola v krvi.

Moja mami, ko je imela zvišen holesterol je dobila pri svojem osebnem zdravniku dieto za tri mesece. prehrano ki jo lahko je in tisto, ki jo lahko občasno. Ne vem vam zdravniki nič ne povedo. Sedaj imam holesterol normalen.