Kar sem videl pri lepi ženski pred mano na blagajni me je šokiralo
Visoke lepe in zdrave ženske ne zrastejo samo od zelenjave, še manj pa od tofuja in drugih sojinih izdelkov, pa cukra in praznih OHjev. Beljakovine…..živalske – zdaj pa če je to kopensko meso, ali morsko. Jaz jem samo morsko meso, že večino svojega življenja.
Nimaš pojma. Sem bilder, nisem vegan niti vegetarijanec gledam veliko na prehrano in je tofu zakon, poln beljakovin in malo OH. Zelo kvalitetna hrana. Prehransko podobno siru, samo manj maščob ima. Tudi sojine kosmiče jem redno, imajo 40 g beljakovin na 100g in s tem se nobeno meso ne more primerjat. Meso ima tam okol 25 g beljakovin ponavadi v taki količini.
Veliko veganskih izdelkov je klump, kjer je veliko soje not, je pa top.
Če na mene ciljaš – sem napisal, da nisem vegan. Jem nekaj mesa, pustega, malo več mlečnih izdelkov, zelo veliko jajc in kar veliko sojinih izdelkov, ker imajo ogromno beljakovin. Veliko veganskih izdelkov je klump, ko pogledaš, je polno OH ponavadi, ampak to ne velja za tofu in druge izdelke, v katerih prevladuje soja – vsebujejo ogromno beljakovin in relativno malo OH.
Soja je veliko cenejša od mesa na gram beljakovin, ampak žitarice so pa še cenejše (dobiš pa zraven veliko OH), zato našopajo najraje to not in si zvišujejo dobiček, ker ljudje ne gledajo hranilnih vrednosti. Jaz jih gledam in pazim, da je veliko soje not, ker to pomeni veliko beljakovin.
Forum je zaprt za komentiranje.