Kaj priporočate?

Sem opazila tale Now, in že uporabljam Magnezij za krče in muskelfiber, ker sem pa ravno začela malo bolj se ukvarjati s tekom in bi želela vprašati kaj priporočate za energijo in mišice, namreč ne želim uporabljati kakšnih proteinov in kaj takega…
Če je mogoče kaj takega da bi lahko tudi malo na odpornost vplivalo, včasih se spomnim sem jemala Unikap T, pa mislim da to ne obstaja več…

Hvala za vaše odgovore.

Lep pozdrav!
Za tek bi priporočala tudi Rhodiolo, za daljše proge tudi L-carnitin ali kak izdelek iz družine Q10. Najbolje, da redno prehrano ozaljšate s temi prehranskimi dopolnili. Proteinske praške seveda lahko izpustite in v svoj jedilnik uvrščate kvalitetne beljakovine… Po meri 🙂