hujšanje

Pozdravjene. Zanima me, ali voda z okusom (Za Life, Oaza, Costela) redi? Ali ima več kalorij kot sadje? Kaj pijete ve med dieto?

Raje spremeni način življenja….bo boljše kot pa neke diete.
Kar se pa tiče vode, je itak najboljša iz pipe.

Vode z okusom – brezveze. Najboljša je iz pipe, ker je najbolj preverjena in dnevno testirana. Sploh nočeš vedeti, kaj vse ti zapakirajo v te vode z okusi ali pa navadne vode, sem videla že vsaj dva dokumentarca na to temo, grozno. Raje navadni vodi iz pipe dodaj malo limone, malo cedevite, ali pa si stisni kako grenivko ali pomarančo in fajn razredči z vodo. Tako delamo pri nas.

Ja, redi.
Če hujšaš, si raje stisni svež sok, še najbolje pa je seveda, da piješ navadno vodo. Nesladkan čaj je tudi opcija.

Ampak kakršnakoli voda z okusom pa ima vedno dodana sladila, arome ipd. in niti ni posebej zdrava (nič npr. ne pripomore k metabolizmu). Vsebuje popolnoma nepotrebne kilokalorije (kcal), ki se jim zlahka izogneš, če pač piješ navadno iz pipe.

Nikoli nisem bila na dieti, prisegam na zmernost in kvaliteto hrane + gibanje.

Voda z okusom je največja prevara – človek misli, da pije “le” vodo, v resnici pa je v njej ogromno dodatkov, sladil, ojačevalcev, emulgatorjev…
Tudi cedevita ima 85g OH, od tega točno 85g sladkorja.

Za žejo pij vodo iz pipe, za potrebe po vitaminih in mineralih pa sadne in zelenjavne sokove, seveda najbolje, da stisnjene “tu, zdaj”.