DANES JEM SAMO JABOLKA

Že deset sem jih pojedla in še pet jih bom.

Mislite, da bodo šle kile dol.

Pa čisto nič drugega.

Z enim jabolcnim dnevom sigurno ne bos shujsala! Tusi ce bos imela jutri in pojutrisnjem kako kilo manj, v ponedeljek bos ze nazaj.

1 jabolko ima cca 150g, 10 jabolk je kila in pol, pa se 5, to je 2.25kg jabolk, vse skupaj tam enih 1100-1200kcal, kar je sicer malo in se hujsa, a premalo za normalno zivet in se ta jabolcna kislina zbuja apetit, tako da dolgorocno, danes 15 jabolk, v nedeljo pa pica in torta, na koncu nisi naredila nic….

Jem vse, ampak res vse, shujsala sem ful in vzdrzujem tezo le s tem, da pazim, da se ne naziram, ampak jem uravnotezeno in vse. Gibam se pa zal ne kaj dosti, si pa vsak teden obljibim, da zdaj bom pa res…

Kile bodo šle dol ko bo vnos manjši od porabe.

namesto petnajst jabolk se rajši trikrat dober pofukaj. Bo boljši rezultat.

Ne, včeraj sem jedla samo meso-zrezek, kuhan piščanec, riba, jutri bom samo skuto, mleko, jogurte.

Tako, da ne bom imela pomanjkanja, ampak selekcijo za pravilno porabo kalorij, pravilno prebavo in odvajanje.

Jaz jih ne bi mogla toliko pojest. Tam do 2 bi se prilezla, pol ne vec.

Dobra si.

Lahko tako jes vse zivljenje?

En dan samo jabolka, en dan samo meso, en dan samo skute in jogurte?

Prvo se to vprasaj.

Ce tebi to tako pase in verjames v uspeh, potem izvoli.

Metabolizem se pa spodbuja z uravnotezenim vnosom hrane in gibanjem.

Druga stvar, z jabolki verjetno ne bos sla cez mejo, z mesom, pa s skuto in sirom gres pa hitro cez 1300-1400kcal!

Dobr tek? So domača al voskana??

zgrešena shujševalna kura da bolj ne more bit.

Naj ti povem, da ne delas prav. Dva jabolka in eno banano na dan.

V nedeljo pridejo na vrsto kosmiči, pa semena, pa lešniki in orehi.

Prav zabavno se mi zdi tako selekcionirati hrano.

To sem dobila v knjigi, ki jo je napisal Montignac.

In se veliko gibam.Plavam, hodim, kolesarim.

Snelca_ Ce jabolka prej olupis jih lahko vec pojes kot dva.

Ocitno ne ves, da ni docakal neke starosti…