90 dnevna ločevalna dieta

vem da ste že mnogo napisale o tem- me je kar sram da še sprašujem, ampak a bi mi katerla napisala morda kak jedilnik za 14 dni???

Lepo prosim

Tu imas link:

http://mojplanet.com/dieta/

kjer najdes tudi jedilnike.

Stvar res deluje! Veliko uspehov!

A

a je treba vedno jesti za kosilo in večerjo enako. Vendar samo polovico?
Če sem danes jedla za kosilo bučke in jajca, a jih moram tudi za večerjo ali lahko npr. jem jogurt????

pa še to ne razumem

#################
Kot ste verjetno opazili je potrebno jesti na enkrat samo eno vrsto sadja!! Torej če pojeste za zajtrk hruške morate jesti samo hruške in ne mešati recimo hruške in jabolka. Za malico lahko pojeste drugo sadje kot za zajtrk vendar spet istovrstno sadje, torej recimo banano. To je pomembno, ne mešajte sadja!!
##################

Za malico lahko pojeste drugo sadje kot za zajtrk vendar spet istovrstno sadje, torej recimo banano. To je pomembno, ne mešajte sadja!!
Kako istovrstno sadje? Ne razumem

kaj pa kakšna malica med kosilom in večerjo

Pojdi na omenjene linke in na forum hujšanje, tam ti svetujejo.

Poskusi se res drzati tako kot pise. Ce si doma in si skuhas kosilo, si pac skuhas malo vec in tisto pojes se za vecerjo (samo pol manj).
Ce jes zunaj, lahko potem za vecerjo poskusas doma narediti kaj podobnega, ali pa seveda vzames kaj drugega (samo, da pase v tisti dan – beljakovinski, OH…)
Na internetni strani imas tudi dva linka, kjer si lahko sprintas cel jedilnik za vse dni, pa ce imas kaksen vecer zadrego, pa poglej kaj je tam za vecerjo ob tistih dnevih.

Glede sadja pa jaz razumem, da je to misljeno tako. Za zajtrk pojes npr. eno jabolko. Samo potem ugotovis, da si se vedno lacna. In ker si lacna, potem ne smes vzeti npr. eno hrusko ampak vzemi ponovno jabolko. Se pravi v enem obroku istovrstno sadje (ce ga hoces pojesti vec). Za malico (mine par ur vmes) pa lahko potem jes banano. In ce ti je tista banana premalo, bos vzela pac se eno. In ne bos torej takoj za banano pojedla se eno jabolko.

Poskusi si ustvariti nek ritem. Cca kdaj bos imela zajtrke, malice, kosila, vecerje. Ti bo lazje!

Ne spomnim se vec natacno. Je v jedilniku napisana malica med kosilom in vecerjo? Ce ni, potem pac ne. Res se poskusi drzati. Pomaga tudi, ce veliko pijes – pa se zdravo je!

A

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=4274

tudi tukaj se lahko dobijo koristni podatki
lp