železo

Nekoč sem nekje zasledila da kava izničuje oz. uničuje železo, ki ga
užijemo s hrano, pa tudi nekatere druge vitamine. Prosila bi za pojasnilo če je to res in nasvete kaj na jem da bi dvignila količino železa v organiznu. Na zadnjem pregledu krvi meseca marca sem imela železo pod mejo, posledica tega naj bi bila moja večna utrujenost. Popijem dve do tri kave na dan.
Barbara

Sicer ne vem zagotovo, vendar mislim, da to ne drži. Sama sem prava kafetarica, pa nisem nikoli slabokrvna, še med nosečnostjo, ko se slabokrvnost zelo rada pojavi, sem imela zelo velik nivo železa.
Predlagam ti, da si kupiš kakšne vitaminske tablete, ali pa tablete z železom.

Saša