zdrava prehrana

zadnje casa imam pogosto diarejo……mislim da je poleg stresa to tudi zaradi nezdrave prehrane (ker ne jem sadja in zelenjave) …….. ali imate kaksen predlog zame? hvala

Priporočam ti sadni ali zelenjavni post. To pomeni da par dni jes in pijes samo jabolko in vodo, ali pa katero drugo sadje ki ti bolj odgovarja. Telo se prečisti in počutil se boš kot prerojen in mogoče bo potem tvoja glava mislila drugače in boš bolj poskrbel zase. ves čas bo blato verjetno še tekoče, a nič zato, ko se boš postopoma začel normalno prehranjevati, bo zopet vredu