Zakaj mi proti stresu ne pomaga sprostitev, ampak prej nasprotno?

Nikoli mi za premagovanje stresa ne pomaga sprostitev. Edini način, da “utišam” stres, so stvari, ki dvigujejo adrenalin in stvari, ki jih sicer ne počnem. Namesto yoge raje ogled najbolj srhljivega filma, ki mi sicer prebuja zoprne občutke, ampak proti stresu pa deluje. Zakaj potem toliko govora o tem, kako sproščanje pomaga pri stresu?

Če sem napeta- bolj se probam sprostit, bolj sem živčna, nervozna, krajšo imam zažigalno vrvico.

Mogoče nisi pod običajnim stresom, ampak bolj polna jeze in frustracije, kar je lažje sprostijo ob recimo boksu.

S srhljivkami bežiš pred realo, ti odvrne misli od težav ker tam v filmu te odnese. Pri umirjanju je pa haklc, ker se moraš v umu, duhu in telesu soočat s težavami, ki so del realnosti.