Sumim na slabo cirkulacijo

Sem ze pisala pred dnevi o problemih na dolgo in siroko. Pa zdaj ne bi vse se 1x.

Vsakodnevno moram in ZELIM hodit, do 15km.

Tezave v nogah mi onemogocajo hitrost hoje, kot tudi dolzino.

Cutim veliko utrujenost v nogah, krce, zakrcenost misic, bolecino, obcutek mrtvih nog. Skratka tezko se to opise, je pa zelo neprijetno in me ovira pri hoji.

Poskusila sem marsikaj od Mg dalje.

Pred par dnevi sem si zacela mazat noge s kostanjevo kremo. Kar mi rahlo umakne obcutek utrujenih nog.

Utrujenost nog se cez dan zelo stopnjuje. Vecerni sprehod se komaj privlecem domov, ko bi mi noge hotle odpovedat.

Ce na jutranjem sprehodu zacutim zakrcenost, skusam noge masirat ali se odlocim za krajsi pocasen tek. Med tekom ne cutim teh tezav. Le ko koncam in nadaljujem s hojo so krci v mecih in stegnih vecji.

Naredim raztezne vaje. Ko pridem domov se enkrat pod tus in namazem noge, spijem sumeco tbl Mg in jih dam ob steno za par minut.

Kaj lahko naredim da ne bi imela ves dan teh utrujenih nog, da komaj stojim. Moram hodit.

Zdravnico sem vprasala, nima pojma in jo niti ne zanima.

Nasvet? Hvala.

Jaz predlagam, da cim vec drzis noge v luft. Jaz ti jih pa pridem masirat.

Zamenjaj okolje in prostor. Pomaga, preverjeno. Topli kraji, pescena plaza, sonce, morje, jod… Pa kadit prenehaj.

Sem ti napisala, da preveril gleženjski index – bolezen ogledovalca izložb!