Suho sadje

Dobro jutro!
Zanima me, če kdo ve, koliko kalorij ima suho sadje (npr. suhe slive)? Jaz jih kar precej pojem, ker mi pomagajo pri prebavi, samo upam, da ne bom zaradi njih pridelala dodatnih kilogramov!
Preživite lep dan, pa čeprav bo deževen.

100 g suhih sliv

kcal 240
B: 2,18
OH: 63,88
M: 0,38 g

Podobno velja za rozine.

LP

Staša, zadnjič sem v reviji Delo in dom brala, da je za preprečevanje osteoporoze dober brokoli, zelje in suhe fige, ker vsebujejo poleg kalcija tudi bor; pa me zanima, ali imaš podatke tudi za suhe fige? LP Daša

Suhe fige (100 g):

249 kcal
3,3 g B
63,87 g OH
0,93 g M

LP