Sestavine prehranskih dopolnil-berete deklaracije?

Sledeča povezava (ne glede na znamko) vam bo v veliko pomoč pri odločitvi za nakup prehranskih dopolnil. Ali preberete deklaracije na izdelkih? Ločite med naravnim in sintetičnim?

NARAVNO in kaj nam to pomeni. Dr. Michael Lelah, ZDA[/url]

Glede na to da smo vsi domači privržeci naravnih stvari in včasih tudi kakšno prehrankso dopolnilo koristi za krepitev, so tele informacije kar koristne, hvala.
kaj pa potem priporočate za zimsko krepitev odpornosti, da je naravno s čim manj dodatki, tudi če so naravnega izvora!?

[Lepo pozdravljeni!

Vsekakor za krepitev odpornosti priporočam vitamin C v vseh oblikah in nekoliko večjih količinah kot opredeljeno v navodilih. Za preventivo npr. 500 mg, v času obolenja pa ustrezno več. Med pripravki vam priporočam Acerolo v prahu-naravni vitamin C, ki ga enostavno zamešate v kozarec tekočine in zaužijete. Ta oblika, je toliko bolj priročna, saj moramo telo oskrbeti z nekaj dodatne tekočine.

Če pa ste že na robu obolenja, oziroma najbolj pogosto prehlada je vsekakor na mestu Echinacea-Ameriški slamnik. Jemljete ga v omejen čas, ni za dolgotrajno rabo. Obstaja več oblik. Praktična se mi zdi oblika kapsul. Le te lahko zaužijete kot take, ali pa jih poreprosto odprete in stresete v skodelico vrele vode in pripravite čaj.

Celostno lahko krepite odpornost tudi z multivitamini. Najbolj naraven multivitamin je alga Chlorella. Lahko posežete tudi po vitaminsko-mineralnih pripravkih, vendar predhodno preverite sestavine, kot omenjeno v zgornjem prispevku.

Lep dan želim,

Lucija ŠG