SEMENA
POZDRAVLJENI!
Zelo rada imam razna semena kot so laneno, bučno, sončnično sezamovo…
Solate si posujem z žlico semen ali jih dodam med jogurte.
Sedaj me pa zanima njihova vrednost, bodisi kalorična, bodisi drugačna…
Sicer se držim nekako ločevalnega prehranjevanja, izogibam se nezdravih OH in sladkorja.
Zanima me, koliko teh semen lahko brez skrbi pojem?
Hvala tistemu ali tistim, ki mi bodo na to lahko odgovorili…
Forum je zaprt za komentiranje.