Proteini in encimi

Pozdravljeni,
zanima me, če (oziroma kako) se preveri vsebnost proteinov (zadosten vnos le-teh v telo) ter prebavnih encimov v črevesju?
Najlepša hvala za odgovor!
Lana

Lepo pozdravljeni!

Glede testov vam ne morem svetovati… Zagotovo pa boste to občutili pri počutju. Npr pri visoki športni aktivnosti, brez zadostne količine proteinov ne morete tvoriti dodatne mišične mase… Pri pomanjkanju encimov pri prebavi pa boste imeli probleme kot so napihovanje, bolečine v prebavilih, manj energije itd. Svetujem pregled vašega jedilnika ter primerjavo s priporočili za zdravo prehrano.

Lp,