Prenajedanje

Kaj naj naredim da preneham s tem….ko pridem domov proti večeru pojem vse kar vidim, jem tudi po tem ko v resnici nisem več lačna….kako naj preneham s tem, saj se kg tako kar kopičijo ;S
Vas ne prosim za kakšne “butaste” komentarje ampak nekaj kaj bi mi pomagalo, da preneham s tem. Hvala

Deca si dobi pa s.e.k.s.a.t začni

Jej prej čez dan, čim več tudi surovo zelenjavo.

očitno se tolažiš s hrano, polniš neko praznino v sebi.
Pojdi ven hodit, pojdi v kino, beri knjigo…zapolni tvoj čas drugače, ali pa enostavno, NE JEJ. Vse se da če je volja 🙂

Moj mož je bil takšen, pa ne zaradi dolgčasa ampak iz navade. Zvečer, ko sta šla otroka spat ter ko sem se jaz odpravila v svoje sobane, je lepo mazal suhe salamce, sirčka, kruhek itd. Takrat je imel mir.

No, pred časom sem kupila kelp (zelene alge v prahu) in mu ponudila, da poskusi s tem. Kelp je v prahu, tretjino čajne žličke se zmeša s toplo vodo in to popije. V želodcu ti naredi volumen in tudi pomisliš ne, da bi še kaj pojedel. Pa še zdravo je.

Kupi si dober vibrator … in si raje pripravi deset orgazmov namesto prigrizkov.

Kje pa se vse da kupiti ta kelp?

Poznam ta občutek sem že sama doživela, vendar se ne spominjam kako se je potem nehalo. Vsekakor v hladilniku imej samo najnujnejše stvari. Ko te popade lakota pojdi na sprehod. Ali si v glavo prikaži sliko kaj vsa ta maščob, sladkor počneta tvojemu telesu. S hrano se crkljaš crklaj se s čim drugim

http://www.nutrisslim.com/search?q=kelp

kelp: http://www.lekarnar.com/izdelki/kelp-jod-now-tablete

Se pa meni zdi to kar nekaj, sicer pa vsak po svoje.

Ko te zagrabi “lakota”, pomisli na kaj drugega, kaj prijetnega. Prični kaj delat, kaj takega,da se zraven ne da jesti. Enostavno je reči: odmisli hrano. Se pa da, verjemi. Jaz sem po 25 letih odmislila cigarete /pri skoraj 2 škatlah dnevno/. Najlažje je reči, da se ne da.