Prehranska dopolnila nateg ali nateg
Ali uživate prehranska dopolnila (alge, vitamini, probiotiki itd)? Vam ta pomagajo ?
Ne vem če se kdo dejansko zaveda da so le redka prehranska dopolnila “dokazana”(ponavadi so rezultati takšni: testiranih 20 ljudi, 10 brez prehranskega dopolnila in 10 z prehranskim dopolnilom,. 8 oseb ki je dobilo prehransko dopolnilo je izjavilo da se je njihovo počutje vidno izboljšalo v primerjavi z 6 osebami ki niso dobili prehranskega dopolnila in so izjavili da se je njihovo stanje izboljšalo )v kakšni manjši raziskavi in so vse zgodbe ki nam jih prodajajo na podlagi neki “mitov”
Na škatlici vsakega prehranskega dopolnila pa piše: Ob zdravi in uravnoteženi prehrani
Se pravi zaradi česa sem lepši oz se počutim bolje prehranskega dopolnila ali zdrave in uravnotežene prehrane?
Prosim da se osebe ki ne znajo konstruktivno komentirati in odgovarjati ne oglašajo in svoj čas porabijo raje drugje
Najbrž je malo odvisno od organizma posameznika ter imunskega sistema, je pa tako, da ob normalni prehrani in prehranjenosti prehranskih dopolnil ne potrebuješ ali pa jih zelo zelo redko…
[img]http://farm4.static.flickr.com/3594/3473749112_bba42db21e.jpg[/img]
Probiotiki vsekakor, ker uravnavajo črevesno floro, ampak v jogurtih, ki se kot taki propagirajo, jih je premalo. C vitamin uživam, kadar opažam, da mi je padla imunska odpornost in res pomaga. Enkrat sem ga dobila direkt v žilo in smrkanje se je v trenutku nehalo, tako da nekaj je na tem.
Ostalih stvari pa ne jemljem, ker mi ni treba, hvalabogu. Zaskrbljujoče je, ko te prepričajo, da si na smrtni postelji, ker je hrana tako osiromašena in nujno rabiš vsa ta dopolnila. Ko so delali raziskave, pa so ugotovili, da hrana še vedno vsebuje 70 % vsega, kar je vsebovala v preteklosti. Torej prek zadost, da se ohranja zdravje, dokler je prehrana uravnotežena. In če je uravnotežena, dopolnil naj ne bi potrebovali. Za bolnike je pa drugače.
Pa ti sluajno veš, da današnja hrani ni več tako zdrava in nabita s količino vitaminov, mineralov, rudnin, kot je bila pred npr. 20, 30 leti? Verjetno veš, da se obira večinoma še zelena, nedozorela zaradi transporta in skladiščenja, ko večina vitaminov, hranilnih snovi sploh še ne doseže polne vrednosti in jih ne razvije, ker nima v skladišču sončne svetlobe ( fotosinteza).
Še popravek: npr. alge, semena industrijske konoplje niso prehransko dopolnilo ampak spada v kategorijo t.i.superfoods. Očiščujejo postopoma zapacan organizem tistega, kar vnesemo z na današnji način pridelano in predelano hrano. Nekateri se npr. klistrajo in jedo aktivno oglje, nekateri pa si črevesje očistimo drugače.
Človeško črevesje deluje 24h na dan in je izjemno obremenjeno s presnovki, plini , primerjamo ga lahko z odtočnimi cevmi, ki se zelo pogosto zamašijo in iz katerih pogosto grozno smrdi, če jih ne dreniramo, oziroma očistimo las, ostankov mila, ipd. Enakoje z našim črevesjem, v katerega pa ne moremo kar zlit tisto, kar nekateri zlijejo v odtok.
Sem pa obsolutno proti prehranskih dopolnilom, ki so proizvedeni sintetično, torej v laboratorijih in polnjeni v želatinaste kapsule.
Še primer: sintetično pridobljen magnezij v laboratorijih je neučinkovit in kupljen v tabletah ali kapsulah ne bo pomagal nič – peščica ljudi ve, da pomaga pri kupu težav in za preprečevanje določenih bolezenskih stanj le magnezij v obliki magnezijevega klorida heksahidrata ( pridobivajo ga iz morske soli in ga kupimo kot kristaliničen prah). Vse je pa seveda tudi odvisno, koliko posameznik naseda marketinškim potezam in koliko je spreten pri raziskovanju dejanskega delovanja in oblik učinkovin, predvsem danes v dobi, ko na spletu najdeš marsikaj.
Glukozamin žal ne pomaga prav dosti, potrebno je odpraviti vzrok zakaj pride do težav – preveri pri fizioterapevtu. Če se ukvarjaš s športom se hrustanec po športu obnavlja sam, če ga pa obrabljaš zaradi kakšne napake pa pomeni da nekaj delaš narobe nepravilna tehnika, zamaknjen sklep, mogoče katera mišica razvita preveč in zaradi tega trpijo sklepi
Magnezij po športu je ql
Good luck!
Pa ti sluajno veš, da današnja hrani ni več tako zdrava in nabita s količino vitaminov, mineralov, rudnin, kot je bila pred npr. 20, 30 leti? Verjetno veš, da se obira večinoma še zelena, nedozorela zaradi transporta in skladiščenja, ko večina vitaminov, hranilnih snovi sploh še ne doseže polne vrednosti in jih ne razvije, ker nima v skladišču sončne svetlobe ( fotosinteza).
Še popravek: npr. alge, semena industrijske konoplje niso prehransko dopolnilo ampak spada v kategorijo t.i.superfoods. Očiščujejo postopoma zapacan organizem tistega, kar vnesemo z na današnji način pridelano in predelano hrano. Nekateri se npr. klistrajo in jedo aktivno oglje, nekateri pa si črevesje očistimo drugače.
Človeško črevesje deluje 24h na dan in je izjemno obremenjeno s presnovki, plini , primerjamo ga lahko z odtočnimi cevmi, ki se zelo pogosto zamašijo in iz katerih pogosto grozno smrdi, če jih ne dreniramo, oziroma očistimo las, ostankov mila, ipd. Enakoje z našim črevesjem, v katerega pa ne moremo kar zlit tisto, kar nekateri zlijejo v odtok.
Sem pa obsolutno proti prehranskih dopolnilom, ki so proizvedeni sintetično, torej v laboratorijih in polnjeni v želatinaste kapsule.
Še primer: sintetično pridobljen magnezij v laboratorijih je neučinkovit in kupljen v tabletah ali kapsulah ne bo pomagal nič – peščica ljudi ve, da pomaga pri kupu težav in za preprečevanje določenih bolezenskih stanj le magnezij v obliki magnezijevega klorida heksahidrata ( pridobivajo ga iz morske soli in ga kupimo kot kristaliničen prah). Vse je pa seveda tudi odvisno, koliko posameznik naseda marketinškim potezam in koliko je spreten pri raziskovanju dejanskega delovanja in oblik učinkovin, predvsem danes v dobi, ko na spletu najdeš marsikaj.[/quote]
Če bi kdaj v življenju videla črevesje pri kakšni operaciji, ga ne bi primerjala z odtočno cevjo. Črevesje se premika, notranja plast se ves čas lušči in obnavlja, sluz, ki se izloča, varuje stene, da se nanje ne more prav nič prilepiti ali zastajati. Zamaši se le v primeru tumorja ali tujka.
Eni imate na žalost strašno naivne oziroma preproste predstave o tem, kako deluje človeški organizem, zato vas pa tudi vsak, ki ima pet minut časa, nategne s takimi glupostmi, kot so prehranska dopolnila (večinoma).
Pa ti sluajno veš, da današnja hrani ni več tako zdrava in nabita s količino vitaminov, mineralov, rudnin, kot je bila pred npr. 20, 30 leti? Verjetno veš, da se obira večinoma še zelena, nedozorela zaradi transporta in skladiščenja, ko večina vitaminov, hranilnih snovi sploh še ne doseže polne vrednosti in jih ne razvije, ker nima v skladišču sončne svetlobe ( fotosinteza).
Še popravek: npr. alge, semena industrijske konoplje niso prehransko dopolnilo ampak spada v kategorijo t.i.superfoods. Očiščujejo postopoma zapacan organizem tistega, kar vnesemo z na današnji način pridelano in predelano hrano. Nekateri se npr. klistrajo in jedo aktivno oglje, nekateri pa si črevesje očistimo drugače.
Človeško črevesje deluje 24h na dan in je izjemno obremenjeno s presnovki, plini , primerjamo ga lahko z odtočnimi cevmi, ki se zelo pogosto zamašijo in iz katerih pogosto grozno smrdi, če jih ne dreniramo, oziroma očistimo las, ostankov mila, ipd. Enakoje z našim črevesjem, v katerega pa ne moremo kar zlit tisto, kar nekateri zlijejo v odtok.
Sem pa obsolutno proti prehranskih dopolnilom, ki so proizvedeni sintetično, torej v laboratorijih in polnjeni v želatinaste kapsule.
Še primer: sintetično pridobljen magnezij v laboratorijih je neučinkovit in kupljen v tabletah ali kapsulah ne bo pomagal nič – peščica ljudi ve, da pomaga pri kupu težav in za preprečevanje določenih bolezenskih stanj le magnezij v obliki magnezijevega klorida heksahidrata ( pridobivajo ga iz morske soli in ga kupimo kot kristaliničen prah). Vse je pa seveda tudi odvisno, koliko posameznik naseda marketinškim potezam in koliko je spreten pri raziskovanju dejanskega delovanja in oblik učinkovin, predvsem danes v dobi, ko na spletu najdeš marsikaj.[/quote]
Če bi kdaj v življenju videla črevesje pri kakšni operaciji, ga ne bi primerjala z odtočno cevjo. Črevesje se premika, notranja plast se ves čas lušči in obnavlja, sluz, ki se izloča, varuje stene, da se nanje ne more prav nič prilepiti ali zastajati. Zamaši se le v primeru tumorja ali tujka.
Eni imate na žalost strašno naivne oziroma preproste predstave o tem, kako deluje človeški organizem, zato vas pa tudi vsak, ki ima pet minut časa, nategne s takimi glupostmi, kot so prehranska dopolnila (večinoma).[/quote]
LOL tukaj pa padeč na celi črti – si pozabila, da je pred načrtovanimi operacijami potrebno črevesje popolnoma spraznit, torej ali sklistirat ali pa s pomočjo močnejših laksativov odstranit vsebino tudi iz vijug in zavihkov črevesja ) 😀
Pa še nekrat pozorno preberi – ne zagovarjam prehranskih dopolnil, uživam le alge in semena in olje konoplje. Piši torej komu drugemu, ne meni.
Pa ti sluajno veš, da današnja hrani ni več tako zdrava in nabita s količino vitaminov, mineralov, rudnin, kot je bila pred npr. 20, 30 leti? Verjetno veš, da se obira večinoma še zelena, nedozorela zaradi transporta in skladiščenja, ko večina vitaminov, hranilnih snovi sploh še ne doseže polne vrednosti in jih ne razvije, ker nima v skladišču sončne svetlobe ( fotosinteza).
Še popravek: npr. alge, semena industrijske konoplje niso prehransko dopolnilo ampak spada v kategorijo t.i.superfoods. Očiščujejo postopoma zapacan organizem tistega, kar vnesemo z na današnji način pridelano in predelano hrano. Nekateri se npr. klistrajo in jedo aktivno oglje, nekateri pa si črevesje očistimo drugače.
Človeško črevesje deluje 24h na dan in je izjemno obremenjeno s presnovki, plini , primerjamo ga lahko z odtočnimi cevmi, ki se zelo pogosto zamašijo in iz katerih pogosto grozno smrdi, če jih ne dreniramo, oziroma očistimo las, ostankov mila, ipd. Enakoje z našim črevesjem, v katerega pa ne moremo kar zlit tisto, kar nekateri zlijejo v odtok.
Sem pa obsolutno proti prehranskih dopolnilom, ki so proizvedeni sintetično, torej v laboratorijih in polnjeni v želatinaste kapsule.
Še primer: sintetično pridobljen magnezij v laboratorijih je neučinkovit in kupljen v tabletah ali kapsulah ne bo pomagal nič – peščica ljudi ve, da pomaga pri kupu težav in za preprečevanje določenih bolezenskih stanj le magnezij v obliki magnezijevega klorida heksahidrata ( pridobivajo ga iz morske soli in ga kupimo kot kristaliničen prah). Vse je pa seveda tudi odvisno, koliko posameznik naseda marketinškim potezam in koliko je spreten pri raziskovanju dejanskega delovanja in oblik učinkovin, predvsem danes v dobi, ko na spletu najdeš marsikaj.[/quote]
LoL kir odgovor.Glih “superfoods”(znanstveno nedokazane marketinške trditve) je spet en lep marketinški nateg o algah sploh ne bi zgubljala besed vsaj teh algea itd…Kako pa je ta tako imenovana “superfoods” ala ječmenova trava,maca,granatno jabolko itd.. pridelana.Isto je vse zmiksano in stisnjeno v kapuslo,pakungo itd…Tudi glede magnezija se motiš najbolj učinkovit je magnezij z aminokislinami ala taurin (magnesium taurate) in pa magnesium /potassium apartates to je dokazano na ljudeh,da učinkuje tvoj” kristalični prah” haha je pa spet ena reklama .”Sintetični vitamini” v pravilni formulaciji(res je teško je dobiti tako zadevo (pri nas,tega ne bo na voljo še 20 let)in je draga pa učinkuje pri bolnikih z hiv-om in kot podporna terapija pri bolnikih z rakom preizkušeno.Pri nas v lekarnah dobiš meirdo polske izdelave ali pa krka style , ki jih tudi psu nebi dajala , internetne trgovine naše so še slapše in še bolj ne veš , kaj res dobiš.
AOR (Advanced Orthomolecular Research) je ena od firm kjer dobiš, to kar govorijo so iz Kanade ,ki ma najstrožjo zakonodajo glede prehranskih dodatkov tko da…(ni reklama ne delam za njih ,samo jih pa dobro poznam)So super vir informacij o prehranskih dodatkih in ne dobiš v eni tableti seznam dolg 1 km z vsemi kuhinjskimi smetmi,ki obstajajo na tem svetu.Imminist org. je tudi zelo dobr vir informacij forum,kjer sodelujejo znanstveniki in ljudje ,ki jih to zanima iz celega sveta.Je neprofitna organizacija.
Res imaš hecne predstave. Klistir ni nekakšen Mr. Muscolo, ampak se ga daje zato, ker se črevesje samo od sebe nikoli ne izprazni popolnoma – v lumen se ves čas izloča tekočina, tam se tudi razmnožujejo črevesne bakterije, ki so normalni podnajemniki in predstavljajo glavni del blata, ampak vsa ta vsebina tudi ves čas potuje naprej in ne zastaja. “Zavihki in vijuge” so del normalnega črevesnega gibanja oziroma peristaltike in tam nič ne zastaja, tudi tam ne, kjer so anatomski “ovinki”. Ker ne more, razen če pride do mehanične ovire (tumor ali kepa blata ali tujki).
Jaz se pa ne morem načudit, da ste se pripravljeni skregat kaj je dobro, kaj je boljše in kaj je najboljše (sudam – kako si tako prepričana v to kanadsko firmo? Je tvoja? Si delala v njej?)
Imam 45 let in upam si trditi nekaj izkušenj. Sprobala sem kar nekaj različnih stavri, čeprav k sreči nimam nekih posebnih zdravstvenih težav.
Kaj deluje, kaj je placebo, kaj zares ni škodljivo… je pa itak oslarija. Če se meni neka zadeva dolgoročno izboljša, me nič ne briga, če sem jemala placebo, če je potem moje življenje boljše in lepše in neboleče in…Morda pa je točno ta “placebo” točno tista snov, ki mi pomaga? Morda pa je to zadeva, ki deluje odlično na moj organizem? Morda pa je res vse samo v glavi. Ampak zakaj vedno ne deluje že taprva “super” zadeva, ki jo jemljemo? Če bi bilo vse samo v glavi, potem bi! Tako pa iščemo nekaj, kar bi pomagalo, dokler ne najdemo sredstva, ko čutimo izboljšanje, ne?!
Sama sprobam marsikaj. Trudim se čimveč pridelat sama, upoštevat biodinamiko, veliko sveže ga zraka in gibanja, vode… Žal pa vem, da živim na tej osiromašeni zemlji in v tem strupenem zraku in pijem vodo, ki priteče po pipi. In kaj zdaj? Tako pač je! Tudi za vsemogočne alge (ki sem jih tudi sama nekaj časa precej uživala) se zdaj izkazuje, da tako dobro vežejo nase strupe, da pravzaprav niso tako super, ker imajo nase vezane že marsikaj, česar bi se mi radi znebili (kapacitete za vezavo strupov pa polne), pa si prav tiste snovi samo še dovajamo z njimi. Menda so neoporečne samo tiste, ki jih umetno(!!!) gojijo v posebnih steklenih ceveh.
Žal večina strupa v nas ne pride skozi usta in nos! Najbolj zastruplja zagrenjeno srce. Druge in nas.
točno tako,a pol je moj dojenček full pameten pa že zna brat in ve kaj sem mu kapala vsak dan v ustka? probiotične kapljice za črevesje in so definitivno pomagale,kar pomeni,da niso placebo!!trenutno jemljem samo omega3,ker VEM,da ga s hrano dobim premalo..Zdi pa se mi,da vse le ni tak larifari,ker recimo v nosečnosti zdravniki priporočajo jemanje folne kisline-ker jo nekateri tudi s hrano ne zaužijejo dovolj(zelenolistnata zelenjava)ki je zelo pomembna za zdrav razvoj ploda.Pa magnezij proti mišičnim krčem itd…Samo je pa razlika al kupiš ene npr.šumeče v dm-ju za 0,70e ali pa isto količino v lekarni,ki stane 4e…
Pa ti sluajno veš, da današnja hrani ni več tako zdrava in nabita s količino vitaminov, mineralov, rudnin, kot je bila pred npr. 20, 30 leti? Verjetno veš, da se obira večinoma še zelena, nedozorela zaradi transporta in skladiščenja, ko večina vitaminov, hranilnih snovi sploh še ne doseže polne vrednosti in jih ne razvije, ker nima v skladišču sončne svetlobe ( fotosinteza).
Še popravek: npr. alge, semena industrijske konoplje niso prehransko dopolnilo ampak spada v kategorijo t.i.superfoods. Očiščujejo postopoma zapacan organizem tistega, kar vnesemo z na današnji način pridelano in predelano hrano. Nekateri se npr. klistrajo in jedo aktivno oglje, nekateri pa si črevesje očistimo drugače.
Človeško črevesje deluje 24h na dan in je izjemno obremenjeno s presnovki, plini , primerjamo ga lahko z odtočnimi cevmi, ki se zelo pogosto zamašijo in iz katerih pogosto grozno smrdi, če jih ne dreniramo, oziroma očistimo las, ostankov mila, ipd. Enakoje z našim črevesjem, v katerega pa ne moremo kar zlit tisto, kar nekateri zlijejo v odtok.
Sem pa obsolutno proti prehranskih dopolnilom, ki so proizvedeni sintetično, torej v laboratorijih in polnjeni v želatinaste kapsule.
Še primer: sintetično pridobljen magnezij v laboratorijih je neučinkovit in kupljen v tabletah ali kapsulah ne bo pomagal nič – peščica ljudi ve, da pomaga pri kupu težav in za preprečevanje določenih bolezenskih stanj le magnezij v obliki magnezijevega klorida heksahidrata ( pridobivajo ga iz morske soli in ga kupimo kot kristaliničen prah). Vse je pa seveda tudi odvisno, koliko posameznik naseda marketinškim potezam in koliko je spreten pri raziskovanju dejanskega delovanja in oblik učinkovin, predvsem danes v dobi, ko na spletu najdeš marsikaj.[/quote]
LoL kir odgovor.Glih “superfoods”(znanstveno nedokazane marketinške trditve) je spet en lep marketinški nateg o algah sploh ne bi zgubljala besed vsaj teh algea itd…Kako pa je ta tako imenovana “superfoods” ala ječmenova trava,maca,granatno jabolko itd.. pridelana.Isto je vse zmiksano in stisnjeno v kapuslo,pakungo itd…Tudi glede magnezija se motiš najbolj učinkovit je magnezij z aminokislinami ala taurin (magnesium taurate) in pa magnesium /potassium apartates to je dokazano na ljudeh,da učinkuje tvoj” kristalični prah” haha je pa spet ena reklama .”Sintetični vitamini” v pravilni formulaciji(res je teško je dobiti tako zadevo (pri nas,tega ne bo na voljo še 20 let)in je draga pa učinkuje pri bolnikih z hiv-om in kot podporna terapija pri bolnikih z rakom preizkušeno.Pri nas v lekarnah dobiš meirdo polske izdelave ali pa krka style , ki jih tudi psu nebi dajala , internetne trgovine naše so še slapše in še bolj ne veš , kaj res dobiš.
AOR (Advanced Orthomolecular Research) je ena od firm kjer dobiš, to kar govorijo so iz Kanade ,ki ma najstrožjo zakonodajo glede prehranskih dodatkov tko da…(ni reklama ne delam za njih ,samo jih pa dobro poznam)So super vir informacij o prehranskih dodatkih in ne dobiš v eni tableti seznam dolg 1 km z vsemi kuhinjskimi smetmi,ki obstajajo na tem svetu.Imminist org. je tudi zelo dobr vir informacij forum,kjer sodelujejo znanstveniki in ljudje ,ki jih to zanima iz celega sveta.Je neprofitna organizacija.[/quote]
Zeeeeh. Ti kar vrti svoje – ko boš govoril/a iz izkušenj, tako kot govorimo nekateri, pa prosim spet kaj natipkaj, prav?
Forum je zaprt za komentiranje.