NARAŠČANJE TEŽE

Pozdravljeni,

sem že čist obupana. Stara sem 48 let, visoka 165 cm in tehtam 75 kg. V zadnjih 2 letih mi teža nenahno raste, zredila sem se že za dobrih 12 kg, kljub temu, da pri hrani in aktivnosti nisem nič spremenila. Zdravnik pregledal ščitnico, in je vse OK. Sicer imam 8 let že antidepresive (Cipralex), vendar sem se začela rediti, ko sem jih že 6 let jemala. Če bi bile krive tablete, bi se verjetno zredila hitro po tistem, ko sem jih pričela uživati.

Ne vem več kaj naj storim. Zaradi kg se še dodatno obremenjujem, ne počutim se dobro v svoji koži, vse se mi nabira okrog trebuha….

kakšen nasvet? tolažba?

hvala

Marsikatera pozabi, da med običajnimi obroki še vmes grizlja čokolado, piškotke, slaščice vseh vrst. Pri teh letih taki nezavedni prigrizki pustijo svoje posledice.

Antidepresive stran. Jaz se tudi nisem začela rediti takoj, potem pa podobno kot ti in šlo je samo navzgor kljub telovadbi in normalni prehrani. Ko sem jih nehala jemati mi je začela teža po dveh mesecih padati pa nisem nič več telovadila ali drugače jedla kot prej. Še zdaj mi pada.

Emšo. Napaka je to, da nisi ničesar spreminjala. Kalorične potrebe se vsakih nekaj let kar občutno zmanjšajo in ti bi morala za ohranjanje teže jesti vedno manj … Ne vem sicer, zakaj se ti je alarm prižgal šele po dvanajstih kilah, moral bi se ti po treh.

Si že v meni/menopavzi? Če že zdaj vzhajaš, se boš potem kotalila. Vzemi se v roke.

prijazno. Hvala.

Zelo podobno pri meni. Ne pijem alkohola, ne kadim, ne jemljem nobenih zdravil, z zdravjem nimam tezav vzhajam ko buhtelj?

redno se dnevno gibam. Dieta z manj kalorij ne prime, v 3 mesecih samo 3 kg dol.

Hormoni nama nagajajo in jih ne znava urediti?

To pa res ni taka teža da bi te morala skrbeti. Menopavza. Ko boš ven iz nje boš spet suha. Isto pri meni.

Od hormonov se še nihče ni zredil.