Malenkost večje ali manjše superge?

Kaj imate raje – še malo prostora spredaj ali da so vam “na knap”? Ne morem se odločit, nikoli. Tudi pri čevljih pomerjam sto let.

VEČJE

preprosto bi bilo navodilo   VEČJE.

ampak, ja vedno je neki pofukan ampak, neka izjema, neko sranje pofukano.  vedno je tko. ne da hočem pametovat, ampak res je tko.

ti moraš prvo začet hodit. ti moraš shujšat.  ne začni tekat, če nisi v formi že sedaj.  ja , ja vem fse. sam sem laufal 40 let. vem fse kaj ti veš.

idi raje prvo 3x na teden plavat, delaj fasting, malo prisli.  prvo idi plavat da se raztegneš, zagrješ, da mišice aktiviraš, da se ti malo prave mišice razvijejo. ker vse iz plavanje je ful dobra tranzicija v tek. govoriva onormalnem človškem teku. ne zdaj pripravez a olimpiado. zapomni is naslednje.   glede teka. pa jaz sme tekla fse varinate 40 let.  ja?   ne rbaiš tečt več kot 5km na dan. ampak to moraš imet nek tempo kolturen. recimo 3200 v 12min recimo.  to je že ok. zlo ok. torej podoben tempo 5km.  ker jaz vem da ti hočeš hujšat z tekom.  to ne bo šlo. razumeš?  poglej. če želiš hujšat ne rabiš nič športat. je še mogoče totalno ne zaželejno.  poglej stare ljudi. zelo stare, ki nimajo testota.  pa so suhi. zakaj so suhi? ker ne jejo nič 15 let. zato.  torej, ne naredit tek za hujšat rešitev. ker ne bo šlo.  ke pol moraš tekat počasi in daleč . to bo šlo 1,5h na dan ziher. fse bom imela podrnjeno in poškodovano za brez veze.  tudi kortizol ti bo nabilo to je enako 24 ur onemogočeno  porabljene maščobe za gorivo. razumeš?   raje idi plavat 3 na teden mogoče 2x in pridno plavaj. druge dneve idi hodit hitro 10km. z rukazom 5kg. noter daš vodo pa onebleke pa tko. gsm, denarnica. in hodiš lahko srdnej hitro in poslušaš. dihaje bo pravo za hujšanje. lahko grše tudi na tešče hodit. in se ne boš poškodovala.  imašsamo elktrlite poleg.  tek jesuper, če razumeš da je tek način za pridobivanje kondicije. tirabiš kondicijo da lahko 3km pretečeš uredu dostojno kutlurno. ne rbaiš tekat 10km in več. ne rabiš.  kaj pa rabiš. ??   pravo hrano. keto diet. meso, jajca, vitimne, sadje. ne veliko zelenjave. čim manj oh. elektrlite.  stran fse sladko. vsa umetna sladila stran. zajter ne jej. piješ lahkosamo črno kavo brez vsega in vodo. jest moraš 1x do 2x na dan. največ. predvsem beljakovini nsadje. ko grš hodit, delaj sklece, dviguj rukzak nad glavo stoje, magari počepe. če nimap debelih nog. če imaš vlko rit debele noge,  NE  TRENIRAJ NOG. treniraj zgornji del telesa. ker tko imap genetiko na noge in bo fse hujše.   in to moraš delat 2 leti. in ni nobenega cheat day. nesmeš se pregešit 2 leti.  dobro lahko kaki cocktail pred sexom, penino, vino.  drugo ne.  in ne oblači se da boš švicala. daj si gor ko hodiš neki lahkega in hodi pridno.

tega se drži 2 leti. pa boš ok. sigurno.

Odvisno za kakšno rabo jih imaš.

Če so superge za vsak dan, za hojo po pločnikih in tako malo okoli po rahlih hribckih potem malo večje.

Če gre samo za v hribe so bolj oprijete, da ti nogo trdno drži.

Imajo tudi polovične številke, zato si vzami take, ki so ti komot, da tu noga ne pleše naprej in nazaj, ker te bodo ožulile

Hahaha človek, kaj ti je? Mestne supergice kupujem, mestne. Shujšala sem že, sem pridna, hodim in vse to in na fitnes tudi in z lastno težo. Vse bo v redu!

Hvala! Konkretno te so bolj za vsakdanjo rabo. Za rekreacijo imam, imam pa težavo, ker imam levo nogo za kake pol številke večjo. Potem pa vedno cincam. Pa z leti se noga malo razšlampa in imaš dejansko malo večjo cifro.

pojdi pomerjat popodan, ko noge malo otečejo

Veš, da trgovci vsako leto dajo v odpis kar nekaj o utve, ker se številke v skladišču ne ujemajo?

Ker vzamejo 1/2 vecjo številko za tisto nogo, ki je rahlo večja. Pa upaš da na blagajni ne pogruntajo. Tudi čevlji ki se ne prodajo, gredo vsi v uničenje, tako da brez slabe vesti, sam na blagajni te ne smejo videti

Joj, a res? Ampak zadnja leta vidim, da kar gledajo na blagajni …