lecitin granulat

Dandanes je veliko enih pripravkov,dodatkov k jedem,pa nevem kaj še.In sem zasledila tudi od tega lecitina.Je že katera uživala ta dodatek,so kakšni opazni učinki?Je sploh potrebno ali je že nuja da dandanes uživamo neke dodatke?

Jaz občasno jemljem B-complex+lecitin in mi pomaga. Zadovoljstvo je odvisno, kaj od dodanih vitaminov pričakuješ…

Mislim, da v kolikor imaš pretežno zdravo prehrano, posebnih potreb po rednem uživanju dodatnih vitaminov ni. Če pa nimaš redne prehrane in uživaš bolj junk food, potem razmisli… ne le o dodatkih prehrani, tudi o spremembi načina prehranjevanja. Tle se pa zaštrika 😉