krom

Živjo!

Mene pa zanima, če kdo ve, katera živila vsebujejo krom.

Hvala.

Lp, Tina

Krom vsebujejo: por, pivski kvas, drobovina, oreščki (oreh, lešniki, mandlji…), kozje mleko, ovseni kosmiči, suho sadje, polnozrnati izdelki, rjav sladkor (oz. melasa)….

Po mojih podatkih tudi še; beluši, paprika, pšenični kalčki, gobe in neoluščena žita (ki jih vsebujejo nasteti polnozrnati izdelki)..

Glavna naloga kroma naj bi bila preprecevanje disglikemije.. Če se poruši ravnovesje koncentracije sladkorja v krvi menda postane glukoza glavni osidant v telesu in zato okvarja beljakovine… Bemti, vse kemija in fizika…..