kostanj

Ja, mi ga že veselo nabiramo, pečemo in kuhamo. Imamo sečo, da gremo ponj kar peš v bližnji gozd. Me pa zanima, koliko so kaj redilni ti naši večerni poobedki????????????? Kaj ima kostan v sebi, da je težak za želodec???? Kolikšna količina je še primerna za večerni obrok?

Hvala za odgovore!
lp žana

Po podatkih na ima 6 pečenih kostanjev:
26.7g OH od tega 2.6g vlaknin
1.1g M
1.6g B
124 kcal