Kompulzivno prenajedanje – kako naj se rešim?

Kako naj se rešim kompulzivnega prenajedanja?

Preberi knjigo

https://www.debora.si/slike/PDF_27.pdf

Vprašaj Chatgpt, ti bo na dolgo in široko napisal

Ozempic.

Prenajedanje je veliko primerih zaradi pogresanje matere oz ljubezni (Dojenje) ob vsakem joku je mati objela in dojila otroka.
potrebujes ljubezen, prvo od sebe.
neguj se. Umivaj od glave do pete! Umivaj si zobe. Pij samo iz kozarca. Kavo brez cukra! Nic cukra. Solato kisaj raje malo prevec. Drzi se diete. Ne  poznam tvoje starosti malo si poglej na internet za zacetek mora 10/14…

Vsak dan si naredi plan obrokov za naslednji dan in si jih pripravi v naprej, kolikor pac lahko, nakupis zivila, jih posortiras, pripravis in skuhas kar lahko, kar ne, imas razporejeno in pripravljeno za kuhanje za obrok, torej imas popoln nacrt z vsebino in casom obrokov.

Potem se pa samo se tega plana drzis.

Mogoče imaš gliste/parazite?

Napiši si na vse vogle, ki jih vidiš, Sem lačna ali žejna. Pri roki imej pa vodo. V hladilnik notri in v omare daj pa napis, nisi lačna, hidracija te čaka. Recimo ?☺️☺️☺️ Pa kašn korenje imej pred sabo.  Ta je sigurn za dalj časa, poglej pande, kako mirno uživajo ob njih. Pandam ???????