Koliko vas je takšnih, ki vam je kosilo vaš prvi obrok?

Glede na to, da dobivam vabila na specialistične preglede, kjer dobim termin “11.40, tešč”  in to kljub temu, da ne grem dati krvi, ampak se pogovoriti z zdravnico, me zanima, ali ste vi tudi takrat, ko ne greste k zdravniku, do 11.40 brez hrane in pijače in šele potem jeste in pijete? Koliko vas je takšnih, ki sploh ne zajtrkujete, niti nimate dopoldanske malice in je kosilo vaš prvi obrok?

Jaz pojem prvi zadnji in edini obrok ob 17:00.

Če jem več, se redim.

In to kot pujs.

Jaz do pol 12ih ze 3x jem in pijem drugo kavo.

Ce bi morala biti na tesce, bi prosila za zgodnejso uro pregleda.

Ucasih grem kar direkt na kuhano… Sploh ne jem zajtrka… Ne vem kolk je to dobr…

Zjutraj in dopoldne razen belih kav in vode ne jem, začnem šele s kosilom. Prej mi ne paše.

Nikoli ne jem zjutraj. Dopoldan edino črno kavo in vodo. Pa vodo z limono takoj ko vstanem zjutraj. Prvič jem tam nekje okoli enih, in potem še okoli šestih najkasneje. Odkar tako jem sem kar nekaj kg izgubila, počutim se 10x boljše….

Če si vajena dopoldan jesti probaj prestaviti uro pregleda.

Jem zajtrk, če pa je treba biti tešč nekje do 12. ure, se tega držim. Vse je v glavi. Sicer pa: dajat krvi in se pogovorit z zdravnico.

Moraš biti pa debeeeeeeeeela kot prasica. ?

Zajtrk imam vedno. Tudi če grem od doma ob petih zjutraj.

Kave ne pijem nikoli.

Do pol dvanajstih jem zajtrk in malico. Kosilo ob enih. Potem še popoldne in zvečer. Sem vitka, tudi ostali v družini so vitki.

Zdravnikom ne smes vse verjet.

Moj prvi in edini obrok v dnevu je med 17h in 19h. Držim se sistema OMAD. Najboljša odločitev v mojem življenju.

Odkar jem 6 obrokov (manjših) dnevno, sem nekaj kg shujšala in držim težo na ITM 22. Po obrokih nisem več zaspana, nikoli tudi ne lačna. Kot obrok štejem tudi smuti ali sadež. Kosilo je glavna jed s solato in ne vse od juhe do sladice. Včasih prakticiram enodnevni post in lakote sploh ne čutim.