Koliko stane osebni trener?
Čisto malo pretiravate s ceno osebnega trenerja. Jaz mojega plačam 220 eur za 12 vadb po 45 minut, ki jih opravim v 4 tednih po 3 vadbe tedensko. Redno mi svetuje glede prehrane, me tehta in opravlja analizo telesa. Poleg tega imam neomejen dostop v fitnes, tako da grem še 2-3 krat na teden po 1 uro dodatno sama v fitnes. Tudi med trenerji je že velika konkurenca, tako da si ne morejo privoščiti cene 40 eur na uro, kot pišete nekateri zgoraj.
40 evrov ni malo, sploh če jih moraš plačati za vsako uro. Še več pa je če pomisliš, da večina tistih ki to kasira je na nivoju znanja, fitnes trenerja. Fitnes trener postaneš v parih vikendih in tvoj nivo je da veš kako se na katerem trenažerju dela. To je pa še daleč od tega, da ljudem pišeš treninge. Ti fitnes trenerji v večini še nikoli niso slišali, za diastazo rektusov, pcos, zožanje karpalnih kanalov in podobne stvari, ki pesti večino ljudi. Niti ne vejo kako se to odkrije. Kako bodo potem naredili primeren trening? Poiščejo ga z neta in delajo sramoto našemu fohu. O tem sem pisal tukaj: http://blog.sinkovec.si/510/
Jaz sem razmišljal malo drugače. Še preden so pri nas bile različne oblike boot campov, sem si rekel zakaj nebi osebnega trenerstva naredil bolj cenovno dostopnega in zato nič manj strokovno. Naredil sem SOS trening. trening je v telovadnici v kateri so ponavadi 4-5 ljudi (največ je 6). Z vsakim, ki pride prvič naredim najprej diagnostični trening. Pri tem me ne zanima koliko sklec kdo naredi ali kako daleč skoči v daljinio. To je nepomembno. Zanima me če je leva stran močnejša kod desna, ali so bile kakšne poškodbe ali so v sklepih kakšne restrikcije ali kompenzacije. Te ugotovitve zapišem in upoštevam pri treningu. V ta namen smo nareidili softvare na tablici, da vse te podatke na treningu ne pozabim. Delamo v glavnem korekcijske vaje enkrat bolj krepilenga značaja drugič bolj metabolno. To kolobarjenje, je zagotovilo za hitrejši napredek. Vsak trening je drugačen od prejšnjega, vendar je vsak relativno naporen za vsakega. Intenzivnost prilagajamo posamezniku. Za prehrano ne dajem ljudem jedilnikov z neta. To je neumno. Ljudje prinesejo jedilnike k meni. Ko ji pregledam, glede na moje izkušnje (preko 20 let) ni težko ugotoviti, kaj je tista največja težava. Takšne težavice poskušamo reševati postopoma.
Pogostokrat se zgodi, da pri treningu odkrijemo še kakšno težavico. Povečan obseg treninga povzroči vnetje. Zato sodelujem z najboljšimi osteopati v sloveniji in do sedaj smo rešili še vsako težavo. Naše stranke so od 20 pa do 65 let saj trening primerno prilagodimo.
Imam mesečne karte, ki tako stanjo 16 € na obisk. Bom pa verjetno v jeseni naredil še kakšno akcijo, pa bo trening še bolj ugoden. Vsi ki delamo smo profesorji športne vzgoje. Več si lahko preberete tukaj.
http://www.telodrom.com/vadbeni-programi/sos/
http://www.marelicen.si , fitnes trener in prehranski svetovalec Marko Ličen, zelo priporočam, prilagodi vaje, pokaze pravilno izvajanje vaj in vedno popravi ko delas kaj narobe da bi se izognili poskodb. Baje bo imel se neko akcijo ta mesec, nizje cene tko da izkoristite!!!!
Tukaj so analizirali cene preko 1650 ponudb osebnih trenerjev: https://omisli.si/nasvet-strokovnjaka/osebni-trener/osebni-trener-cena-hujsanje-pridobitev-misicne-mase/
Zanimivo…
https://m.facebook.com/coachmladen/
Meni je top.
Kontaktiraj ga, priporočam.
Forum je zaprt za komentiranje.