Kdaj naj jemljem vitaminske dodatke za boljšo učinkovitost

Oblak538 19.01.2022 ob 07:17 zadnji odgovor 19.01.2022 ob 18:50

Kdaj in kako naj jemljem vitaminske dodatke, da so najbolj učinkoviti?

Imam B kompleks, C, D3 v olju, cink, folna kislina, magnezij, kalcij/šumeče. Vsi ostali so v obliki tablet.

campari 19.01.2022 ob 08:57 zadnji odgovor 19.01.2022 ob 18:50

oblak926 19.01.2022 ob 13:06 zadnji odgovor 19.01.2022 ob 18:50

Nihče ne ve?

baje takole 19.01.2022 ob 13:22 zadnji odgovor 19.01.2022 ob 18:50

D se jemlje po kosilu, ki naj bi bil najvecji obrok v dnevu.

Mg zvecer, med vecerjo.

C vitamin veckrat na dan ob razlicnih urah dneva, neodvisno od hrane.

B kompleks zjutraj, ker daje energijo.

Oblak538 19.01.2022 ob 18:50 zadnji odgovor 19.01.2022 ob 18:50

Kdaj pa folno in cink?

je kaj narobe ce vzamem d3 istocasno s C?

Forum je zaprt za komentiranje.

Prijavite se