Najdi forum

KALORIJE

anonimni uporabnik 12.06.2002 ob 13:33 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Zanima me, če morda kdo ve, vsaj približno, koliko kalorij znaša 10 dag makaronov in pločevinka tune?

anonimni uporabnik 12.06.2002 ob 14:37 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Odvisno, kaksni so ti makaroni – sojini, graham ali navadni – in koliko gramov tune je bilo v konzervi (in ali je konzervirana v slanici ali olju).

100g sojinih testenin: 26g B, 53g OH in 1,5g M…………… 338,56 kcal
100g graham testenin: 12,2g B, 65,7g OH in 2g M………….337,99 kcal
100g navadnih testenin:12,5g B, 75,2g OH in 1,2g M……….369 kcal

100g tune v slanici: 22g B, 0,1g OH in 0,1g M………………..90 kcal
100g tune v olju: 27,2g B, O,3g OH in 17,3g M…………………..273 kcal

Niso najpomembnejše kalorije, ampak iz česa so sestavljene te kalorije – koliko g B, OH in M zaužiješ.
Če te zanimajo kalorične vrednosti osatlih živil, si lahko pogledaš tabelo vsebnosti živil na strani http://www.mojtrener.com

anonimni uporabnik 12.06.2002 ob 15:04 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Metka,

najlepša hvala.

anonimni uporabnik 12.06.2002 ob 16:49 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Živjo!

Ali lahko komentiraš navedene podatke za testenine (sojine in graham). So boljše sojine, ker vsebujejo več beljakovin in manj OH?

Hvala za odgovor,
katka

anonimni uporabnik 13.06.2002 ob 10:14 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Ja, sojine so najboljše (ker vsebujejo največ belajkovin, sploh če si pri prehrani pozorna na dovoljšen vnos le-teh), pa tudi zelo okusne.

anonimni uporabnik 13.06.2002 ob 21:14 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Pred tremi meseci sem se odločila za vegetarijansko prehrano, zato sem postala bolj pozorna na te stvari, sicer pa se sproti učim.

Lep pozdrav ter hvala za odgovor,
katka

anonimni uporabnik 17.06.2002 ob 21:05 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Mi lahko poveš prosim kakšno znamko ali proizvaljalca za te sojine testenin in kje jih je možno kupiti.
LP in hvala.

anonimni uporabnik 17.06.2002 ob 21:16 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Mislim, da so znamke Grande, kupila pa sem jih v Intersparu.

anonimni uporabnik 18.06.2002 ob 08:37 zadnji odgovor 18.06.2002 ob 08:37

Hvala Metka in LP!

Forum je zaprt za komentiranje.