jod

Živjo!

A mogoče kdo od vas ve v katerih živilih se nahaja jod?
Hvala za vaš odgovor.

čao,

Zelo veliko ga je v morskih algah. Če imaš pomanjkanje joda , je najbolje, da v lekarni kupiš tablete ( vzemi tiste bolj poceni , so isto dobre, kot tiste , ki imajo “znamko “

Jedilna sol je npr. jodirana, kar povsem zadostuje obicajnim smrtnikom.
Ampak, ce ti diagnoze ni postavil zdravnik, ga ne biksaj s samozdravljenjem. Jod je mikroelement in ga zato ne uzivamo z veliko zlico.

Torej..zaradi težav z želodcem ne smem jesti preslane hrane…torej jem skoraj neslano. Diagnozo, da moram uživat jod mi je pa postavil specialist tirolog in ni zraslo na mojem zelniku.Sem tudi 6 mesecev jemala po 2 tbl jodida.
Vseeno hvala lepa za vaš odgovor in nasvet!
Pika

Živila z veliko joda so: ribje paličice, paniran losos, tunina …

Pika, vidim da imas resne tezave in nisem zelela, da bi me napacno razumela (da si kaksen hipohonder in da te podcenjujem). Tudi jaz poznam samo ze zgoraj omenjene vire: morska hrana – ribe, skoljke.

Ne morem iz svoje koze in zato bom se enkrat zatezila, nekaj glede skoljk. Te so zares pravi vir mineralov, ampak vseh!, tudi tezkih kovin.
Lep dan ti zelim!

Kolikor jaz vem je veliko joda v morskih zadevah. Vem pa tudi da kislo zelje in soja vlečeta jod iz telesa , zato je kmalu za tem dobro pojesti nekaj morskega. Jaz pa imam najraje zelje s prekajenim tofujem .