hrana za kožo

Lep pozdrav!

Tisti, ki se na hrano in njeno hranilno ter vitaminsko vrednost bolje spoznate mi prosim napišite, katera hrana vsebuje vitamine, ki so dobri za kožo. Sam imam namreč suho, lušči se mi in je rdečkasta, sploh na obrazu.

Hvala!

Matjaž

A imaš s tem več problemov zdaj pozimi ?

Če je tako ,potem najprej poskrbi za to,da bo koža dovolj vlažna.