ČE SE VAM DA

Imam en predlog, za tiste ki kuhate vsak dan kosilo. Meni je 10X bolj tečno od kuhanja zmišljevanje vsak dan kaj bi sploh skuhala. Če se vam da, bi lahko vsak dan napisale, kaj boste skuhale (ali skuhali), da dobimo malo idej.

Jaz sem danes skuhala vampe.

vampe?! no, ja, okusi so različni…

jaz bom danes skuhala gosto zelenjavno juho, zreven pa spekla sojine zrezke, pa naredila dve vrsti solate. mnjam.

hi hi, sem pričakovala zgražanje :)))
ampak to je pač danes prišlo na vrsto :))

Mi bomo imeli pa v tem zimskem vremenu kar kislo repo in ajdove žgance :))

Včeraj smo imeli pa samo večerjo – rižev narastek in kompot

Zelenjavna rižota in solata.

jetrca v omaki, pire krompir in solata

01. Segedin golaž s pire krompirjem
02. Rižota z bučkami, porom in piščancem
03. Solata s tuno, fižolom, česnom in parmezanom
04. Brancin v soli, kuhan krompir in sveža špinača
05. Zelena solata, zelena paprika, paradižnik, popečen kruhek s česnom,
na kockice narezan popečen piščanec
06. Jota s klobaso
07. Hlebčki iz faširanega mesa, tenstan krompir, solata
08. Svinjsko meso, prepraženo z papriko, porom, čebulo in drugo zelenjavo
09. Popečene bučke narezane na lističe, vmes pa feta sir da dobiš zelenjavno lazanjico, avokado na kockice narezan s tuno- dodaš malo kisa in soli, rukola-nanjo naložiš par ostružkov parmezana in pokapaš z olivnim oljem, paradižnik z mocarelo in baziliko: ta točka (9) je mišljena kot več različnih jedi na enem krožniku, vendar mora biti vsake jedi zares malo. Iz polnozrnatega kruha izreži z modelčki kruhke in jih tudi malo pokapaj z olivnim oljem…
10. Rižota s špargeljni in gamberami
11. Puranji zrezki s sirovo omako in pire krompir
12. Gosta zelenjavna juha s piščančjim mesom
13. Rezine govedine položene na rukolo, poterseno z parmezanom
14. Žrebičkov biftek z zelenjavno prilogo (por in bučke prepražene na olju in česnu)

Še?

Brina

včeraj je bil paprikaš, pire krompir in mešana solata iz koruze, čebule in bučk. danes pa piščanec s kumarami (po kitajsko) in riž.

Kje sem bil pa jaz?

Včeraj zelenjavna juha, skutne palačinke in čaj.
Danes ričet, svinjski vrat in krompirjeva solata.
Jutri makaronovo meso in zelena solata.
V soboto pizza (za vsakega drugačna, po okusu od morske do zelenjavne).

včeraj pečene ribe, pire krompir ,sladko rdeče zelje in solata
danes kuhana krača in prežen krompir in solata
jutri pečenka, pečen krompir, kuhana zelenjava in solata
sobota široki rezanci s piščancem, in vso zelenjavo ki jo najdem doma in seveda solata
naprej pa še nisem

Ajdova kaša + kruh.

lp

Ocvrtki +smetanova omaka+solata

k tole berem vidm da res nč ne znam kuhat :))))

Ej, ženske, ve ste pa mojstrice.

No, jaz kuham bolj tako na hitro, pa vseeno nekaj mojih “menijev”:

špinača, pire iz vrečke, jajček na oko,
zelenjavna rižota, solata,
pečene hrenovke, grška solata,
špageti z bučkami,
špageti z morskimi sadeži,
pečen krompir, zelenjavna priloga,
koruzna juha, navihančki,
čebulna juha, popečeni česnovi kruhki,
pečene ribe, slan krompir,
nabodalca, pečen krompir.

Ali lahko tisti, ki ne znamo kuhati, napišemo kaj smo jedli? Tako tudi prideš dokakšne ideje.

Kot studentka… testenine, testenine, testenine in se enkrat testenine.. hehehe.
No, sej ni tako hudo.. Se dobro, da imamo bone :))

predvčerajšnim testenine z mesno omako, včeraj riž in zelenjavna omaka, danes sigurno nekaj z bučkami, samo še ne vem, kaj.

Dekleta, jaz pa na forumu Prehrana “plonkam” ideje. Pokukajte tja.

dule!!!

No, daj! Napiši!

Jaz se dietiram, tavečji je v šoli, tamali je pri babici, moj pa na terenu…tako da danes nič, drugače pa moram malo pomisliti in vam napišem nekaj menijev.

TamaraMr!
Danes blitva, krompir v kosih in riba.
Včeraj fižolova juha in klobasa.
Predvčerajšnjim brstični ohrovt na maslu in belo meso – piščanec.
Ponedeljek polnjeni kalamari in brokoli (ne vem na kakšen način)

To so bila kosila ta teden.

Aja, v nedeljo pa piščanec s kokosom in riž.

Solate različne – od pese do kitajskega zelja.

Drugače pa pravi žena, da je veliko uporabnih receptov na forumu PREHRANA.

Pa dober tek.

čeprav jaz tuki vas samo berem, visim pa drgje, bom še jaz pristavla svoj odgovor – prva je novejša verzija, druga pa prejšnja

Pozdravček Mateja

TamaraMr, poskusi recimo z

-piščančji file, bučke in paradižnik, prepražene s česnom in peteršiljem
-polnozrnate testenine z brokolijem in porom
-bučke, polnjene z zelenjavo, pečene v pečici, z malo nemastnega sira
-piščančji file z cvetačnim pirejem
-zelenjavni ražnjiči (bučke, čebula, paprika, melancani…) ali v kombinaciji z mesom
– zelenjavna rižota z neprečiščenim rižem
– solate
– zelenavne juhe
– piščanec v voku z zelenjavo in sojino omako
– dušen piščanec s papriko
– polnozrnate testenine z zeljem
– krompir pečen v pečici
– špinača s česnom in riba, pečena v pečici
– zraven vsega pa vedno skleda solate, magar samo s kančkom olivnega olja in limoninim sokom

malo kombiniraj z mesom in različno zelenjavo, pa ne bo težko, niti ni veliko priprave, tako da ti ne bo vzelo preveč časa.

upam, da sem ti dala vsaj malo idej.

danes lahka zelenjavna juha, špageti in mesna omaka.

pizza, zelena solata
jutri piščančji fileji, riž in mešana solata