calorično sadje
Sadje ni primerno, ker ne prispeva k polnjenju glikogenskih zalog v misicah. Izjema je takoj po aktivnosti ko manjsa kolicina fruktoze zapolni del zalog v jetrih.
Torej kak sadez takoj po aktivnosti.(npr. ena banana)
Vec o tem : http://www.maxximum-portal.com
Forum je zaprt za komentiranje.