beljaki

Eno vprašanje imam ,ki bi mogoče spadalo na kakšen drug forum pa ga ni tukaj.Kje bi lahko dobila beljake v prahu ali pa same beljake ( jajca brez rumenjakov).Doma imam namreč (začetniškega ) bodybilderja ki rabi ogromno beljakovin in se je jajc rahlo naveličal.

Sneguljcica,
najbolje, da povprasas Oliverja na forumu Prehrana, Trening, Oblikovanje telesa
>http://med.over.net/phorum/list.php?f=34

V jati so jih nekaj časa prodajali vendar so bili po poročanjih tako groznega okusa da jih nihče ni hotel jest. Baje jih imajo tudi v Italiji. Osebno na mesto tega raje priporočam kakšne beljakovinske praške, npr AminoPro 90 – Gensan, Whey proteine za po treningu, oz najboljše je kombinacija več virov za čez dan npr 40%Aminopro + 40% Sirotka (Whey) + 20 % Soja ali pa jajčni (Weider prodaja jajčne proteine (osebno jih še nisem probal tak da ti ne morem reč kakšnega okusa so)).

Koliko je pa star “mladi bb” in kako dolgo že trenira? Seveda se pa da zelo veliko beljakovin dobit tudi iz naravnih virov meso, jajca, skuta, sir, stročnice,…..

Osebno jem po 3-5 celih jajc dnevno škoda se mi zdi rumenjak proč metat ker so ravno v njem najbolj kvalitetne beljakovine.

LP Oliver

Naj še omenim da so praški ponavadi zelo dobrega okusa tak da se jih zelo težko naveličaš. Začetna cena se ti bo mogoče zdela rahlo visoka vendar ena kanta drži za precej dolgo cajta. dobiš jih pa na .

LP Oliver

Ta moj bb je kar moj mož (31let) in trenira od septembra,tako da poznamo beljakovinske praške.Problem je v tem ker on trdi da more na dan pojesti 4 jajca ki pa se jih po nekaj mesecih naveličaš,ne glede na to ali so kuhana pečena ali pa samo prčeni beljaki.

Pa poskusi še kake skutine palačinke delat al pa sej je miljon načinov kak jajca pripravit. Js se jih ne morem sploh naveličat.

Lp Oliver