antidepresivna prehrana
Upam da tole z antidepresivnstjo ni ravno resen problem, ker v antidepresivih trajne rešitve ne bo.
Post sicer zgleda bolj radovedne narave, zato če te zanima lecitin v bolj učinkovitih količinah, lahko povprašaš v lekarni za čist lecitin v granulah (s selenom ali brez), ali v kapsulah, ki je na enako količino pač malo dražji, kot je to v navadi. V določenih primerih so dodani še razni vitamini.
Znan vir lecitina v živilah je soja, kot je bilo omenjeno, pa tudi lupinasto sadje, vendar pa dvomim, da si boš s prehrano lahko kaj veliko pomagal.
Ponavadi to vodi v razvado ali blago odvisnost.
V primeru, da te mučijo depresivne težave globoke žalosti, brezvoljnosti, potrtosti, nezanimanje do življenja, uteho v hrani ali dodatkih nima smisla iskati, če se ti ponuja trajna rešitev, ki v glavnem zahteva spremembo mišlenja, navad itd. Pač nekaj dela na tistem področju, ki najbolj zavira notranji razvoj, ki se začne že pri rojstvu. Sodobna socializacija se s tem bolj malo ukvarja, zato je depresija zelo razširjen pojav povsod po svetu.
Zadnje čase pa vlada že prava “epidemija” depresije.
Dajem link za spodbudo, kjer je nekaj vrstic, ki pomagajo psamezniku vsaj do boljšega razumevanja takih težav, če ne že do temeljne preobrazbe k bolj celoviti in izpopolnjeni osebnosti. Mogoče za nekoga.
….tudi pod novosti
Forum je zaprt za komentiranje.