Ahilova tetiva
Živjo!
Mene pa zanima, če ima/ je imel kdo podobne težave, kot jih imam jaz.
Redno vsak dan tečem in zadnji mesec me neprestano boli ahilova tetiva. Ko se po parih minutah teka ogreje, ni bolečina več tako intenzivna, sicer pa gre za zoprno pekočo bolečino. Med hojo čez dan pa me ne boli, le “škripa” če premikam stopalo gor, dol.
Ko sem zaradi bolezni en teden pavzirala s tekom, me je tudi tetiva nehala boleti, a takoj prvi dan teka je bila s prvim kilometrom nazaj tudi bolečina.
Res ne vem, kaj naj si mislim in kaj naj naredim, da bo bolje.
Kakšen nasvet od izkušenih tekačev bi mi res prišel prav.
Biba
Hja čisto preprosto: tek ni človekova naravna dejavnost in ni tudi zdrav. Človek je v pradavnini tekel le v zvezi z extremi lov/beg. Sicer človek hodi. Celodnevno tekanje je zato izjemno škodljivo in kaže prej na mazohistične užitke udeleženih, kot pa na prizadevanje za boljše zdravje. Zato ti priporočam, da začneš s kašnim normalnejšim športom: hoja v hribe, kolesarjenje itd.
Forum je zaprt za komentiranje.