Kaj za odpornost?!

V lekarni bi rada kupila nekaj za imunsko odpornost za najstnika, ki se tudi veliko zadržuje doma. Obstaja kaj z vitaminom d in drugimi dodatki? Kaj svetujete?

… Imajo tudi v Mercatorju in Sparu, večjemu. Zakon za odpornost.

AminoGran Immun

Po čem veš, da ni zelo drag davek na bedake, kar praviloma ta dopolnila so, kot pove stroka?

Česen, domači čaji , vse lahko najdeš v naravi. Ne jej umetno hrano, čim več na luftu. Oziroma fizična aktivnost. Optimatizacija organizma.

Po čem veš, da ni zelo drag davek na bedake, kar praviloma ta dopolnila so, kot pove stroka?
[/quote]
Iz osebnih izkušenj, ker mi je že 2x v samo štirih dneh izničil popolnoma vse simptome prehlada, angine, respiratornih bolezni.

Iz osebnih izkušenj, ker mi je že 2x v samo štirih dneh izničil popolnoma vse simptome prehlada, angine, respiratornih bolezni.
[/quote]

Aha, samo to. To je možno, da bi bilo enako tudi brez vsega, veš?

Iz osebnih izkušenj, ker mi je že 2x v samo štirih dneh izničil popolnoma vse simptome prehlada, angine, respiratornih bolezni.
[/quote]
Veš kako je to, ni vedno enako. Jaz ima običajno znake prehlada, recimo danes tudi, ker sem včeraj predolgo bluzil po mokri hosti in bil čisto prezebel. Velika verjetnost je, da jutri ne bom čutil več nič. Sem zgolj na toplem, vzel nalgesin, spil nekaj čaja in se stuširal z zelo toplo vodo. Stroka namereč pove, da opornosti ne moreš dvigovat v nekaj dneh, ko že zboliš, ampak jo dobiš s prehrano in giabanjem skozi vse leto. Temu prej verjamem, kot čudežnim desetim vrečkam za tridest evrov.

Aha, samo to. To je možno, da bi bilo enako tudi brez vsega, veš?
[/quote]
Je možno, seveda.

Veš kako je to, ni vedno enako. Jaz ima običajno znake prehlada, recimo danes tudi, ker sem včeraj predolgo bluzil po mokri hosti in bil čisto prezebel. Velika verjetnost je, da jutri ne bom čutil več nič. Sem zgolj na toplem, vzel nalgesin, spil nekaj čaja in se stuširal z zelo toplo vodo. Stroka namereč pove, da opornosti ne moreš dvigovat v nekaj dneh, ko že zboliš, ampak jo dobiš s prehrano in giabanjem skozi vse leto. Temu prej verjamem, kot čudežnim desetim vrečkam za tridest evrov.
[/quote]
Jaz sem včeraj ponoči imela odprto okno, ker sem čez dan preveč ogrevala, in zdaj šmrkam in imam zamašen nos.Vzela Lekadol, čaj, topel tuš, bomo videli kaj bo sledilo.

Vsak dan eno celo limono brez cukra zjutraj. Ne rabiš potem raznih bergl iz lekarne. In veliko tekočine, tudi brez cukra, čez dan.

Naj gre prvo na krvni test za vitamin D. Predvsem zato, da se določi doza. Ker ni vseeno ali ga ima trenutno dovolj in bo čez zimo jemal samo vzdrževalno dozo, ali pa je že sedaj v pomanjkanju in mora biti doza višja, da bo učinek.

Če ima tipično najstniško prehrano, bi jaz dodajala še omega 3 in magnezij, čeprav lahko oboje dobi tudi z ustrezno prehrano. Mogoče tudi liposomski vitamin C, čeprav naj raje je sadje in zelenjavo.

Pa izogibaj se multi pripravkov, saj imajo navadno precej nizke vsebnosti vsega, tako da ni nekega učinka in še dodajaš tudi tisto, česar ne rabiš.

Ostale dodatke pa po potrebi, oz. takrat ko se ga že “neki loteva”. Hvalijo AminoGran Imunn, ki ga je že ena omenila, pa Belinal imun, ampak nekih lastnih izkušenj s tem nimam.

IMUNOCOLD, vitamin C, čeprav je že dodan, a samo kot dnevni odmerek.
Jaz pijem še šumeče tbl vit. C.
Meni je pomagalo.