Masaža – naslednji dan musklfiber

Greste radi na masažo?

Meni je masaža fajna, ampak potem drugi dan pa mi ni tako fajn. Musklfiber.

Če nič drugega ne delaš, da mišice ne delajo, popoʻlnoma normalno da imaš muskelfiber. Ali vsak teden na masažo, ali pa jih začni uporabljati. To ti samo pove v kakšni kondiciji si.

To je kot bi 3 mesece ležal v fotelju z daljincem potem pa bi se odpravil na tek 5 km.

Ni ravno tako, ker jaz ogromno hodim, sploh na potovanjih. Tam si potem foot masažo privoščim max 3x tedensko, ker me po njej meča res fino bolijo. Ne ko hodim, ampak ko me masira in po masaži.

Pri nas pa, sploh športne masaže, so zelo agresivne in po njih zna telo bolet. Pravi maser ti še pove, da po njegovi masaži bolj počivaj in mišic ne prekomerno obremenjuj. Po kakšni tajski z olji ali ayurvedski masaži pa ni nobenih blečin, razen če te tajka po tvojem predhodnem strinjanju fino obdela, potem si naslednji dan lahko v bolečinah.

Ojej, kaka butasta izjava. Vsak teden na kolesu po 5 dni na teden. Ture po 100km in več.

Vaje za moč, hoja v hribe in ti praviš meni, da ne uporabljam mišic? Jao, kje eni živite, da vas ne ukradejo.

Anonimno si napisalo en kup bedarij.

https://portal24.si/zakaj-me-po-masazi-boli-in-kako-lajsati-bolecino/

Hvala, Robi. Koristni nasveti.

Na masaži mi je fajn, ni pa fajn imet musklfiber.

Grem pa bolj poredko. Letos še nisem bila, lani pa le enkrat.

MI pa stalno omenjajo, da imam vozle, da sem zakrčena, tako, da tole na linku kar drži zame.

Res je.

Premalokrat greš na masažo.

Iz izkušenj povem, da so bolečine dan po masaži res posledica gnetenja mišičnih vozlov.