Kuhana ali pečena jajca?

Pri mnogo dietah so vključena tudi kuhana jajca. In meni ne gre v glavo, zakaj ne bi smela biti pečena, saj jajce je pač jajce. Recimo, da je pečeno v teflonski ponvi brez olja.
V čem je keč?

Kuhana naj bi bila brez maščobe, pečena pa !? Če boš jajce /kakršnokoli/ jedla z zelenjavo…ne s kruhom, testeninami, rižem / nikakor s škrobnatimi živili/, potem je vseeno. Živalske beljakovine v kobinaciji s škrobom se 2x dlje prebavljajo, “ostajajo” v črevesju…-posledica:slabo počutje, napihnjenost, debelost…

SE STRINJAM

Jaz zaradi treninga vsaki dan pojem od 12 do 15 trdo kuhanih jajc pa me nič ne napihuje al pa da bi se slabo počutil.

zanima me kolk časa pečem jajca na oko v pečici in na kolk stopinj