Presna hrana

Zanimam se za presno hrano, pa sem šele pri začetku. Vem da gre za uživanje surove zelenjave in sadja. Za sadje mi je jasno, kako je pa z zelenjavo? A se vso lahko je surovo? Kaj se polega teh dveh reči še lahko uživa?
Bi bila katera tako prijazna, če ve kaj več o tem in mi malo pojasnila pojme, ali dala kak dober link?
Hvala.

http://www.maat-center.com/forum/index.php?action=vthread&forum=4&topic=37

Najprej razčisti v glavi sploh zakaj želiš to početi.

To ni dieta za mesec dni. Spremeniti moraš celotno življenje. Pa v to so vključeni tudi družinski člani. Kar pa ni enostavno in včasih skoraj nemogoče izvedljivo.

http://www.presnisvet.net

http://www.youtube.com/watch?v=z3xOU2tLl7g

Presna hrana dela čudeže. Odkar sem na presni, ljubim življenje:)

Andrej108, kako zgleda tvoj povprečni tedenski jedilnik…kaj najraje ješ, je to samo sadje in zelenjava?

najprej moraš vedeti, da je veliko načinov prehranjevanja in vsi zagovarjajo svoj način kot najboljši.Jaz sem probal že marsikaj in ugotovil, da surova hrana ni za mene.Preberi si knjigo dr.D,Adama ŠTIRI KRVNE SKUPINE.Jaz sem knjigo prebral in sedaj sem že 1 leto na tej prehrani in moram reči, da je zelo ustrezna.Ta način prehrane ne izključuje nikogar-preberi in se odloči