kaj naj jem

Živjo

Odločila sem se za dieto brez mleka in jajc in seveda vsega kar napenja, ker ima mala takne težave z napenjanjem.
Ali mi lahko katera napiše, ki je šla na podobno dieto ..kaj je sploh jedla?

Malo sem zgubljena, ker sam kruh pa tudi ne morem.

Pri kruhu pazi, v nekaterih so jajca v prahu.

Drugače pa je prehrana lahko kar pestra: polenta, riž, ajdova kaša, prosena kaša, quinoja, … krompir …
Zraven pa vse sorte zelenjavnih prilog: bučke, malancani, korenje, cvetača, koruza, paradajz, …
Namesto mleka lahko uporabiš riževo “mleko”. Meni je boljše kot sojino, in čez čas se ga navadiš.
Našla sem celo eno margarino, ki naj ne bi imela mleka in jajc, drugače pa itak kuham vse samo na olivnem olju.

Diete sicer nisem imela jaz, ampak moja hči. In verjemi mi, sploh ni tako zelo grozno.