katera živila vsebujejo Magnezij in Kalij?

Spoštovani,

moj bodoči tast:) je dobil od zdravnikov navodila (poleg antibiotikov), da ne sme uživati hrane in živil ki so bolj bogata z Magnezijem in Kalijem. Verjetno mi boste še najlažje ve povedale katera živila so to ker jaz o tem nimam pojma. Pa ne me vprašat kaj mu je , ker mi fant ne zna razložit . Vse kar vem, da je bil na nekih preiskavah in so mu tam rekli da ima tega preveč v telesu in da ne sme jesti živil ki to vsebujejo.

Hvala

Ponavadi naj se taki bolniki izogibajo sladkemu zelju, ohrovtu, cvetači in brokoliju. Pa seveda je donat prepovedan. Na splošno mineralne vode.

Sicer pa bi z iskalnkom našla hrano, ki vsebuje precej mg ali k.

Lp, Ela S

Saj bo vse jasno. Kalij po anglesko = potassium.

največ magnezija imajo ZELENE rastline-torej ristline ki so polne klorofila..solate,špinače,zelje,cvetača,blitva-vse kar ima zelene liste

Veliko kalija imajo banane.

Ter oreščki, predvsem mandlji….LP

Tudi krompir vsebuje veliko kalija – izogibati pa se je dobro tudi rdeče zelenjave