Malokalorična dobra hrana

Ker sem malce na dieti (poletni sladoledi in radlerji so se mi obrestovali in dvignili kazalček na tetnici za 3 kg!) in tako se “malo pazim”.
Danes sem na jabolkih in LCA jogurtih, pa venomer razmišljam kaj bi jedla, nekaj okusnega, a ne redilnega, le kaj bi to bilo….

Ima katera kakšno idejo???

Tanka rezina popecenega kruhka ( ali kar kupljen polnozrnat prepecenec
Mulino bianco) natres s strokom cesna ( ce ti je vsec), das kapljico ol. olja in cez zlico dobre domace paradiznikove omake ( ali kupljene – Barilla, Agnesi).

Das za minutko na kroznik, da se vpoji in pojes. To je domaca bruschetta.
Jo imam takooo rada, tudi pozno zvecer:) Ne otezi in napolni zelodcek.
Samo jaz se ne ustavim pri eni….!!!!!!

Lep pozdrav Babi

– Skleda mešane solate (zelena, paradižnik, malce korenčka in surove bučke, itd… brez koruze, fižola, sira, kruhovih kock ..) “zabeli” z zelo malo olivnega olja ali bučnega olja (hladno stiskano – nima škodljivih mašlob) in precej jabolčnega kisa.

– Sadje ali lubenica ali grozdje ali slive ali … (pazi le, da v enem obroku ješ le eno vrsto sadja). Sadje naj bi se jedlo zjutraj in preko dneva, zvečer pa ni najbolje – zvečer so bolj priporočljive beljakovine. Sadni sladkor gre v zalogo maščob, beljakovine pa v mišice).

– Zelenjavna juha (ali kar slavna “zeljna juha”).

– za potešitev lakote surova zelenjava – korenje, kumara, …

– …

Nekako tako, kot pravi O-O se jaz trenutno spopadam z mojimi tremi kilami.
Nekako v stilu monokomedije Dese Muck – Jutri začnem mi pa vse skupaj uspeva :-(((
Tamara*, držim pesti, da ti bo uspelo. Z veliko zelenjave, ki je zdaj na voljo, gre pravzaprav kar lahko, ko enkrat razdelaš v glavi.