Sadje na prazen želodec
Pozdravljeni…
že 2 meseca sem na dieti… mogoče vam je znana, t.i. počasna dieta, ki je sestavljena iz 4 dni, ki si vedno sledijo v enakem zaporedju; gre za ločevanje hrane (beljakovinski dan, škrobni, oglikovi hidrati in sadni dan).
Vsak dan pa je za zajtrk sadje… in kam me je to pripeljalo? Direkt na urgenco, s kjere sm pršla pred slabo uro. Vnetje želodca… In zdaj mi ni več jasno, al je res tako fino na prazen želodec jest sadje al mogoče pa to le ni za vsakogar????? kaj pa naj???
LP
aaaa… ne sadja z jogurti! potem bo reva nonstop driskala na wcju! (moje izkusnje, mogoce bi se pri kom drugem bolje obneslo)
mogoce imas preobcutljiv zelodec ali celo alergijo na doloceno vrsto sadja. si jedla mesano sadje (ne mislim v enem obroku, sicer) ali si bila bolj na eni vrsti? poskusi malo analizirat tvoje sadne zajtrke, mogoce bos sam prisla do sklepa.
je pa tudi vprasanje, kaj in koliko si jedla cez dan. si mogoce pila kavo na prazen zelodec? si jedla cisto premalo (kolicinsko mislim)?
pa se eno vprasanje se mi postavlja – nisi nic vprasala na urgenci, zakaj pride do tega? ti niso nic svetovali, kako naprej, da se ti ne bo ponovilo?
Jaz sem kakorkoli proti raznim dietam (ok, občasno se vržem nanjo za kakšen teden, pa še to samo tako, da pazim kaj in kdaj jem, pa najmanj 5x na dan jem, če ne večkrat)). Predvsem se mi zdi pa dva meseca skupaj absolutno preveč. Tudi, če so še ne vem kakšne “krasne” diete, organizem potrebuje svoje. No, ampak vsak odloča o sebi.
Sadje za zajtrk ni nič narobe, je pa seveda odvisna količina, vrsta, … če si npr. jedla preveč pomaranč, kivijev ipd. že ni dobro. Vedno spij kozarec vode pred tem, bo bolje.
Osebno sem pa bolj pristaš žitaric za zajtrk, kot sadja. Sadje pa čez dan, v vsakem trenutku, ko sem lačna.
No, meni sadje in jogurt ne naredita nič posebnega, čez lahko spijem še mleko in mnogo vode:))))))) Smo različni, a bi raje, da te kombinacije ne bi prenesla:)))) Pa ne gr:(.
Hej!
Upam, da so ti na urgenci kaj svetovali – oziroma na gastro…
Od kar pomnim, pojem zjutraj najprej jabolko – preden si umijem zobe, kajti po zobni pasti ima cuden okus. Prav hlepim po njem in ( to pa verjetno ni prav) tudi zvecer pred spanjem pojem eno jabolko ( med branjem). Imam obcutek, da niti zaspala ne bi brez njega. Ni v zvezi z nobeno dieto, kar tako ze od mladih nog.
Jabolko je zame sadez 1a; lahko je v posodi polno vsega, ce jabolka ni, sem kar nemirna.
Tudi cesnje lahko na tesce pojem. Po drugem sadju pa zjutraj ne cutim potrebe, oziroma me malce strese, ce pomislim nanj. Tipicno za breskve, pa imam nasploh vse sadje zelo rada.
Upam, da bodo tezave minile:) Lep dan
Sama s sadjem na prazen želodec nimam težav, saj se tudi prehranjujem ločevalno, se mi zdi to zdravo, pa še shujšala sem na ta način. Enim želodcem pač to očitno ne paše. Če ti pa kaj pomaga, ti lahko posredujem izkušnjo sodelavke, ki ima rano na dvanajstniku in je ugotovila, da ji ananas na tečše deluje kot balzam za želodec! Morda bi poskusila z njim?
Sicer pa svetujejo razni strokovnjaki sadje jesti posebej, ne na poln želodec, in to se mi zdi pametno upoštevati, bolje kot prenehanje uživanja sadja. Moja tašča recimo že leta ne more in ne sme zaradi želodčnih težav jesti nič surovega sadja. Katastrofa!
Miranda
hvala za vaše odzive…
no, ne vem, zakaj bi bila ta dijeta tako napačna… v 2 mesecih sm zgubila 7 kg, kar se mi ne zdi pretirano prehitro in nezdravo. Vsak dan za zajtrk sadje, za kosilo pa enkrat kuhan krompir ali riž z zelenjavo, drugič meso in malo kruha (ali ribe ali jajca ali sir) potem testenine s paradižnikom. Za večerjo enako kot za kosilo le polovična količina. Umes pa tudi še malo sadja… Ne vem, kaj bi bilo tako drastično narobe s takim prehranjevanjem. Edino vsak četrti dan je samo sadje čez cel dan.
Na urgenci mi niso nič kaj svetovali. Zjutraj sem bila pri zdravniku (ne pri svoji, ker dela popoldne), ker sm imela proti jutru s5 2 huda krča. Rekla mi je, da je to verjetno zaradi polmadi (SVAŠTA!)
zdejle sm pojedla kos polnozrnatega kruha z malo mlečnega namaza in kamilice. Zdaj grem pa na fax u upanju, da je najhujše za mano. Potem pa na astronomski tabor… držite pesti, da bo želodčku tam všeč…
Aja, kaj pa naj jem, da ga ne bom preveč obremenjevala? riž? kuhano zelenjavo? čokolino? al nej ga kr mal z alkoholom razkužim? (HEC!!!)
Dobila sm pa Ruporut in buscopan, juhu…
Maja!
Tole s pomladjo niti ni tako zelo za lase privlečeno kot se zdi. Poznam nekaj ljudi, ki imajo težave z želodcem, vsi pravijo, da so te težave precej bolj izrazite zgodaj spomladi in zgodaj jeseni. Zakaj? Res ne vem, ampak pravijo da tako pač je.
Mislim da za tvoje težave niti ni toliko kriva tale 3MD, razen če nimaš z želodcem resnih težav, za katere pa nisi vedela. Vsekakor ti morajo narediti kakšne konkretne preiskave in ti predpisati dieto. Včasih so želodčne težave povezane tudi s stresom (to sem opazila pri sebi). Malo pomisli če si sedaj kaj bolj obremenjena (meni se je to precej dogajalo med študijem). Jaz bi se na tvojem mestu poskusila izogibati mastnim stvarem, morda celo mlečnim izdelkom (nekaterim ti blazno škodijo). Malo se opazuj pa boš videla kaj ti paše in kaj ne. Če boš še imela tako resne težave pa kar k zdravniku! Takšnim rečem je treba priti do dna.
Pa srečno!
maja, po mojem tukaj ni krivo sadje! mogoce splet okoliscin!?
ze nekaj let jem sadje na tesce in do sedaj nisem imela se nobenih tezav /pred veeeliko leti sem imela zelo mocan gastritis, a se nisem tako prehranjevala/. sadja z jogurtom ti ne bi svetovala. skupaj v zelodcu pricneta “vreti” in temu sledi napenjanje…itd.
pogovori se s svojim zdravnikom /oz.specialistom/ o hrani,ki je v tvojem stanju najbolj priporocljiva.
se cisto mimogrede-pomlad,stres.,preobremenjenost…..- niso najbolj naklonjeni zel. bolnikom.
zelim ti cimprejsnje okrevanje ! petra
Tukaj še ena Maja !:) Maja, po mojem to ni bilo od jutranjega sadja!
Včasih sem zjutraj jedla vse mogoče, potem mi kar na enkrat sploh ni pasalo zajtrkovati, sedaj pa največkrat popijem kozarec soka in čez čas (ko mi pač zapaše) pojem malo sadja. Z želodcem nimam težav.Če ti po pravici povem,so mi več “težav” delali “klasični” zajtrki ! Drži se (vsaj za enkrat) zdravnikovih nasvetov. Slišala sem, da vnetje želodca povzroča neka bakterija,ki več ali manj stalno “živi” v telesu. Ko pride do določene stopnje neodpornosti pa ta bakterija “napade”.
Ne bi hotela biti pametna,ampak mogoooče ima pa ta neodpornost kaj opraviti s shujševalno kuro !?
Drži se, Maja……LP Maja
Toel z želodcem je pa res neprijetno. Prebavni trakt je navajen na hrano, ki je leta in leta prihajala skozenj , pa verjetno tako reagira na spremembo. In gotovo je res, da imaš občutljivejši želodec. Jaz sem bila nekaj časa čisto pod vplivom Montignaca, dokler se mi ni kar naenkrat začelo na veliko kolcati in kar ni hotelo nehati. Pa sem nehala. Malo sem šla dol s kilažo, zdaj pa iz previdnosti rajši delam po tisti “francoski dieti”, fonetično se ji reče: manjžri. Je pa res, da gre pri meni le za par kilc. Če hočeš več, je gotovo potrebna ostrejša dieta.
Pa še to: si v preteklosti tudi jedla tako veliko sadja? Jaz ga na primer ne prenašam preveč dobro, izvzemši jabolka, banane, melone in gozdne sadeže, in zato pojem veliko veliko zelenjave.
Pazi nase in veliko uspeha pri hujšanju!!
LP Neja
no jest sm tudi na te dijeti, ti moram povedat da se je meni prebava zelo uredila ko zjutraj na tešče pojem sadje, pa še kilce grejo dol, dijeta ni nič kriva, ker ni to tista tipična ko nahitro izgubiš 15 kg, zato pa traja 90 dni.verjetno je bilo kaj drugega vzrok kot sadje na tešče, mislim da bi ti telo že mnogo prej odreagiralo če bi bilo to to, ne po 2 meseceh,se ti ne zdil
lp
Forum je zaprt za komentiranje.